Nuestro sonrisa dice mucho sobre nosotros, y también nuestro dientes. Aquí hay seis consejos para mantener su sonrisa sexy y sus dientes sanos y blancos.
Cuídate
Como siempre te decía tu madre, la mejor manera de mantener a raya las caries es cepillarte los dientes y usar hilo dental todos los días. De hecho, los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día para mantener sus blancos nacarados sanos y brillantes. Siempre cepíllese y use hilo dental por la noche, ya que las bacterias pueden cocerse durante la noche. Para su segunda dosis diaria, colóquese en el baño de mujeres en el trabajo con hilo dental y cepillos de dientes para llevar.
Di no al frío y al calor
Evite tomar un trago de café seguido de un sorbo de agua helada. Cambiar de un extremo a otro puede hacer que los dientes se expandan y creen pequeñas grietas en el esmalte. Para que los dientes se vean bien, tome una pajita para mantener el líquido alejado de los dientes o asegúrese de esperar unos minutos entre sorbos.
Mantente hidratado
Mantenerse hidratado no solo deja su piel con un brillo saludable, sino que también mantiene sus dientes con un aspecto excelente. Beber mucho H2O promueve la producción de saliva saludable, lo que puede ayudar a combatir las bacterias desagradables que se acumulan en la boca. El agua del grifo también suele contener flúor natural añadido, que se encuentra en las pastas dentales y enjuagues bucales. ¡Así que bebe!
Alimentación saludable
Una manzana al día no solo mantiene alejado al médico, sino que también aleja al dentista. Sus dientes son una idea de su salud: los dientes sanos generalmente equivalen a un cuerpo sano. Las frutas y verduras crudas pueden ayudar con la limpieza de los dientes, mientras que los alimentos enriquecidos con calcio ayudan a fortalecer los dientes. Aléjese de los alimentos azucarados que pueden adherirse a los dientes y causar caries. Pero, si no puede resistir, asegúrese de cepillarse después.
Visite al dentista
Por más desgarrador que sea, visitar a su dentista al menos dos veces al año ayudará a que sus blancos nacarados luzcan lo mejor posible. No solo es importante limpiarse los dientes, sino que su dentista e higienista también pueden atrapar una caries antes de que se extienda a un conducto radicular. ¡Ay!
Blanquear
Hoy en día, hay muchos kits caseros para blanquear los dientes que se pueden comprar a una fracción del costo de los procedimientos de blanqueamiento realizados en el consultorio dental. Busca tiras blanqueadoras, cepillos y pastas dentales para mantener tu sonrisa lo más sexy posible.
7 formas de hacer que tu sonrisa se destaque >>
Lee mas
5 colores de labios que lucen tu sonrisa
6 consejos para labios besables
Consejos sencillos para una sonrisa más luminosa
