Miedo al compromiso: cómo superar sus miedos al matrimonio - SheKnows

El miedo al compromiso no es completamente irracional, especialmente con las tasas de divorcio que rondan la mitad del camino. Sin embargo, si desea superar sus dudas sobre el compromiso y asociarse de por vida, aquí hay seis formas de superar sus miedos a matrimonio.

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Espere desafíos

Si ve el matrimonio en términos absolutos, por ejemplo, tiene que estar eufórico todo el tiempo con la persona que ha casado para tener una unión feliz: estás alimentando tus miedos al matrimonio y potencialmente preparándote para falla. En cambio, acepta que habrá buenos y malos momentos. Al igual que en las citas, su cónyuge tendrá cualidades sin las que no puede vivir y aquellas que fácilmente desterraría. El matrimonio no se trata de ser perfecto (o perfectamente feliz) todo el tiempo. Se trata de encontrar un socio que esté dispuesto y sea digno, y una asociación capaz de capear las tormentas que presentará la vida.

Aprecio ahora

Para siempre es mucho tiempo y puede alimentar sus miedos al matrimonio. Aunque debe ingresar al sindicato con la actitud de que es para siempre, recuerda que, en la vida, lo único que tienes garantizado es este momento. Evalúe su voluntad de permanecer con su pareja hasta la muerte, pero no se deje atrapar por un análisis excesivo.

Poner fin a las asociaciones negativas

Cuando la gente tiene miedos, el problema a menudo tiene poco que ver con el “miedo superficial” y todo con las asociaciones que representa. En su libro Solo una cosa: desarrollar un cerebro de Buda, una práctica simple a la vez, El Dr. Rick Hanson explica que nuestras mentes están programadas para recordar eventos negativos con más fuerza que los positivos. Quizás hayas visto muchas relaciones fallidas y están avivando tus miedos. Reconozca que puede ser el momento de reescribir su guión mental y concentrarse en lo positivo. Puede darse cuenta de que también ha visto muchos matrimonios que funcionan. Cuando puede comprender las razones detrás de su miedo y considerar una asociación más positiva, su miedo pierde su poder.

Deshazte de la fecha límite

Casarse y tener hijos son elecciones altamente individuales y personales, y ambas requieren un trabajo extremadamente duro. Abandonar las nociones preconcebidas del matrimonio como algo que debería hacerse en un momento determinado de su vida, y silenciar a cualquier "fastidioso" en tu vida que te esté empujando hacia algo que simplemente no te sienta bien en el momento. Cuando y si está listo para unirse de por vida, lo sabrá.

Hablarlo

Si está en una relación, sea honesto con su pareja sobre sus miedos al compromiso. Cuando desarrolla los hábitos saludables de hablar abiertamente sobre sus sentimientos, su compromiso con uno otro se profundizará, y ese vínculo es mucho más poderoso que un anillo de diamantes o un nombre compartido. entregar.

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