En la categoría de "Ten cuidado con lo que deseas", muchas mamás han deseado "no estar tan ocupadas" en la vida de su familia, solo para obtenerlo y luego preguntarse qué hacer con ellas mismas. Ya sea que se trate de la transición de una madre trabajadora a una madre que se queda en casa, o de tener niños pequeños en casa a niños en la escuela, es un gran cambio en su horario. Como todas las transiciones, ocupado a no tan ocupado (y no tan ocupado a ocupado) es un proceso. El respeto y la consideración por dicha transición pueden tener un gran efecto en cómo se siente al respecto.
Sí, incluso si lo desea, de repente no estar tan ocupado puede resultar inquietante. Al igual que puede sentirse mal cuando el horario familiar aumenta, el cambio en casi cualquier cosa, desde un horario simple hasta el nivel general de actividad, puede crear una sensación de inquietud. Si usted y su familia han estado muy ocupados, puede pensar que simplemente dejarlo todo es la respuesta y de repente se sentirá mejor. ¿Pero lo harás?
Parece que todos estamos ocupados, pero algunos parecemos más ocupados que otros, y hay épocas más ocupadas del año. Antes de tirarlo todo al viento y de preguntarse qué hacer con su tiempo, averigüe por qué se siente demasiado ocupado y abórdelo en incrementos.
¿Qué desea reducir y por qué?
Si está empezando a pensar que usted y la familia están demasiado ocupados, intente averiguar qué fue lo que llevó ese nivel de ocupación al punto crítico. Si puede encontrar el tiempo, por supuesto. ¿Fue solo una parte del horario familiar o varias cosas? ¿Es una época de transición del año y este aumento de nivel es temporal? ¿O probablemente permanente?
¿Quién siente el estrés de los ocupados? ¿Solo tu? ¿Solo los niños? ¿Solo tu pareja? ¿Todos ustedes? ¿Algún subconjunto de variables en un día determinado? Si es probable que el ajetreo sea temporal, es posible que deba seguir adelante. Pero si no es así, podría ser el momento de un ajuste.
Pruebe una reorganización del horario
Quizás este nivel de ocupado, este paso demasiado lejos se trata de un elemento del programa. Si se sentían mayormente juntos antes de que se agregara esta cosa, ¿se puede reorganizar? ¿Puede obtener ayuda para lograrlo?
Si, por ejemplo, la clase de ballet de su hija es lo que le está causando estrés, ¿pueden compartir el auto con otra mamá? ¿O cambiar la clase por otro día cuando el horario familiar sea un poco más llevadero?
Pequeños pasos hacia atrás, o uno grande
Por mucho que digamos que lo queremos, los cambios repentinos y dramáticos pueden ser inquietantes. Después de tanto ajetreo, no es raro sentarse y pensar: "¿No debería estar haciendo algo ahora mismo?" En lugar de tirar todo lo que esté fuera del horario familiar de una sola vez, intente reducir en pasos y permitir un poco de tiempo de transición con cada paso. ¡Puede encontrar que lo que necesita es una reducción de rango medio de ocupado, no una finalización total de la actividad!
Ocupado es ocupado, y cada uno de nosotros tiene diferentes niveles de tolerancia al estar ocupado. Si comienza a sentirse abrumado, puede tener la tentación de tirarlo todo al viento. Antes de hacerlo, asegúrese de que sea realmente lo correcto.
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