Por mucho que intentemos ignorarlos y seguir con nuestras vidas, periodos afectan muchos aspectos de nuestra salud, y la piel no es una excepción. Entonces, ¿qué le sucede a nuestra piel durante nuestro ciclo menstrualy ¿hay algo que podamos hacer al respecto?
Lo que sucede
Según la Dra. Melissa Piliang, dermatóloga de la Clínica Cleveland, todas las partes de su ciclo menstrual, de hecho, afectan su piel.
"Durante su período, los niveles hormonales son bajos", dice Piliang. Ella sabe. "Tu piel estará más seca, más sensible y más propensa a la inflamación".
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Darle a tu piel un poco de TLC (no el canal) es la clave para que tu piel pase por tu período, explica.
Un buen lugar para comenzar es aplicar una crema hidratante suave sin fragancia dos veces al día, evitando los jabones fuertes y agua caliente, dice Piliang, y agrega que una mascarilla de yogur calmante puede ayudar a disminuir la inflamación y calmar las piel.
Luego, una vez que termina su período y avanza hacia la mitad del ciclo (cuando está ovulando), sus niveles de estrógeno comienzan a aumentar.
“El estrógeno significa que las células de la piel están más rellenas”, explica Piliang. “Su piel se verá más llena y es más resistente. Este es un buen momento para una exfoliación ligera y volver a empezar con productos exfoliantes suaves como los alfahidroxiácidos ".
Después de terminar de ovular, su nivel de estrógeno baja y su nivel de progesterona aumenta. Los niveles de testosterona también alcanzan su punto máximo en el momento de la ovulación.
"Este predominio de hormonas andrógenas (progesterona y testosterona) conduce a una mayor producción de sebo y una piel más grasa", dice Piliang.
Además de eso, las células de la piel que recubren los folículos pilosos se vuelven más pegajosas y forman tapones, lo que puede hacer que los poros parezcan más grandes, agrega. Si el tapón es grande, es muy probable que se desarrollen imperfecciones como puntos negros y puntos blancos.
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"Estos cambios hormonales se vuelven más desequilibrados hacia los andrógenos hasta su período", dice Piliang. "Entonces todo vuelve a empezar".
Opciones de tratamiento
Debido a que cada parte de su ciclo menstrual afecta su piel de diferentes maneras, es útil tenerlo en cuenta al decidir cómo tratar y cuidar su piel.
Por ejemplo, durante la primera semana después de su período, cuando su piel está más seca y más sensible, Piliang dice que es importante tratar su piel con suavidad. Y si bien, sí, esto se aplica a su cara, sugiere usar humectantes adicionales, Piliang también recomienda omitir procedimientos dolorosos como tratamientos faciales con extracciones y depilación facial o de bikini.
Luego, cuando sus niveles de andrógenos (testosterona y progesterona) comienzan a aumentar en la segunda mitad de su ciclo y su piel se vuelve más grasa, Los productos tópicos para aflojar el tapón y secar el aceite, como ácido salicílico, ácido glicólico, peróxido de benzoilo y adapaleno, pueden ser útiles. ella agrega. No solo eso, sino que el peróxido de benzoilo ayuda a secar la grasa y los poros abiertos y es antibacteriano.
El ácido salicílico, el ácido glicólico y el alfahidroxiácido ayudan a exfoliar la piel, mantienen los poros libres de suciedad y secan la grasa. Y los retinoides (como tretinoína, adapaleno, tazaroteno) son derivados de la vitamina A, que disminuyen la producción de grasa y mantienen los poros abiertos.
“Todos estos pueden ser irritantes, por lo que debe tener cuidado al usarlos durante su período y en los primeros días después”, dice Piliang. "También te hacen más sensible al sol, ¡así que usa protector solar!"
Si prueba estos métodos y el acné hormonal no mejora, Piliang le sugiere que haga una cita con un dermatólogo.
