Todos sabemos que es importante llevar un vehículo al mecánico para que lo afine y realice un mantenimiento de rutina de vez en cuando. Sin embargo, por alguna razón, muchas parejas parecen creer que matrimonio es un tipo de esfuerzo de “configúrelo y olvídelo”.
Las parejas exitosas, por otro lado, saben que un matrimonio exitoso requiere cuidados diarios y semanales, además de pausas ocasionales para un mantenimiento más pesado. Según el consejero de parejas de la ciudad de Nueva York Janet Zinn, los aniversarios pueden servir como un maravilloso recordatorio para que las parejas hagan una pausa y mantengan su relación.
Sorprendentemente, los mejores tipos de conversaciones sobre el mantenimiento del matrimonio no comienzan con tensiones discusiones sobre cómo la relación debería mejorar, o cómo aniquilar la relación debilidades. "En primer lugar, una charla sobre el aprecio y la gratitud es esencial a largo plazo", dice Zinn. "Hágale saber a su pareja cómo ha marcado la diferencia en su vida y sea específico". Esto tiene mucho sentido, ya que el mejor Los tipos de relaciones son aquellos en los que hay un respeto compartido y buenos recuerdos como base desde la cual abordar preocupaciones.
Más:Mujer confronta a ex novios para descubrir lo que realmente pensaban
Una vez que haya disfrutado de un paseo por los recuerdos, Zinn sugiere que dirija la conversación hacia el futuro que quieren construir juntos. “Hablen sobre cómo les gustaría crecer a ambos en sus vidas y qué tipo de apoyo pueden necesitar el uno del otro para hacerlo”, dice ella.
Finalmente, y solo una vez que usted y su pareja se sientan edificados, deben discutir los patrones de relación que no les gustan y cómo pueden trabajar juntos para romper esos patrones. “Por ejemplo, podría ser que uno de los cónyuges sea crítico y el otro sienta que lo que sea que haga no es lo suficientemente bueno. El núcleo es que el crítico no se siente escuchado ni respetado, mientras que el criticado no se siente apreciado ", explica Zinn.
Más:Personas de todas las edades dicen lo que significa el amor para ellos y es tan perfecto (VIDEO)
Si no está seguro de por dónde empezar, Zinn sugiere las siguientes indicaciones para iniciar su conversación por el camino correcto.
Aprecio y gratitud
1. ¿Cuáles son al menos tres formas en las que te has convertido en una mejor persona con tu pareja?
2. Gracias por enseñarme _____.
3. Has agregado valor a mi vida al _____.
4. Realmente aprecio el tiempo que usted ____.
Hacia el futuro
5. Juntos, espero con ansias _____.
6. ¿Podría contar con su apoyo para intentar ______.
7. Algo nuevo que me gustaría probar juntos es ______.
Recuerdos compartidos
8. Me enamoré de ti cuando _____.
9. Recuerda cuando ____?
10. Fue tan significativo cuando _____.
Patrones repetidos
11. ¿Qué ve como una nueva forma de resolver algunas de nuestras diferencias?
12. ¿Cómo podemos escucharnos sin ponernos a la defensiva?
13. ¿Qué es lo que le gustaría cambiar para mejorar nuestra relación?
14. ¿Qué pasos puedo tomar para ayudar a que nuestra relación prospere? (Esta pregunta puede ser compartida o privada).
Incluso si el momento de la discusión parece un poco abrumador al principio, trate de recordar que la conversación es, ante todo, feliz. Si ha cumplido 10 años, hay mucho que celebrar y mucho que esperar en el futuro.
