Toda persona tiene derecho a sentirse segura. Pero dependiendo de su situación o experiencias de vida, es posible que no siempre sienta que tiene el control de sus propios la seguridad. Si ese es el caso, tomar un curso de defensa personal puede ser una buena idea. Siga leyendo para obtener más información sobre lo que implica un curso de este tipo y cómo puede ayudarlo en su vida cotidiana.
Conocer gente nueva
Tomar cualquier curso que le interese es una oportunidad maravillosa para conocer a otras personas de ideas afines. Conocer gente en una clase de defensa personal también es útil porque puede encontrarse con mujeres con experiencias o miedos similares a los que las ha llevado a tomar ese curso. Crear un espacio seguro en el que todos aprendan a defenderse es una maravillosa experiencia de unión para todos los involucrados. Establecer un sentido de comunidad de esta manera puede ayudarlo a sentirse más cómodo consigo mismo y con el mundo que lo rodea.
Aprende una nueva habilidad
Aprender nuevas habilidades es un componente clave de un estilo de vida saludable y feliz. Es importante desafiarse a sí mismo y aprender de los éxitos y las dificultades, ¡y la autodefensa es sin duda una habilidad que vale la pena tener!
Descubra cómo mantenerse a salvo
Mucha gente asume que la autodefensa solo se trata de aprender a pelear. Aunque aprender a escapar de un atacante puede ser parte de la clase, Las clases de defensa personal también se centran en cómo usar la cabeza y los instintos para alejarse lo más posible del peligro..
Aumenta tu confianza en ti mismo
Tomar un curso de defensa personal es una excelente manera de aprender cómo mejorar su capacidad para protegerse en el peor de los casos. Aunque obviamente no quieres estar buscando pelea, tener las habilidades para defenderte cuando estás en peligro puede ser un impulso positivo para tu confianza en ti mismo.
Aprende a tomar el control
En un curso de defensa personal, aprendes a tomar el control de tu cuerpo, tu mente y la situación. Aunque conocer la autodefensa será útil en situaciones peligrosas, también le enseñará habilidades que pueden ser útiles en muchos escenarios cotidianos. La capacidad de tomar el control de su cuerpo y su mente es una herramienta increíblemente valiosa. Es posible que no pueda controlar el mundo que lo rodea, pero puede prepararse para él lo mejor que pueda y mantener su ingenio incluso en situaciones estresantes. Empoderarse a sí mismo a través de un curso de defensa personal puede ayudarlo a sentirse empoderado en otras áreas de su vida, ¡y esa es una habilidad increíblemente valiosa!
Elige el curso correcto
Hay muchas opciones de cursos disponibles, así que mire a su alrededor y elija uno que le parezca adecuado. Muchas YMCA, gimnasios y clubes de salud ofrecen cursos con instructores calificados. Cuando se trata de protegerse, ciertamente no querrá aprender lo incorrecto. Así que consulte la Asociación Canadiense de Autodefensa para obtener más información.
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