Si bien se supone que la temporada navideña es alegre, las reuniones familiares y las decoraciones navideñas pueden ser bastante estresantes para los niños con problemas sensoriales. TDAH, Asperger, o simplemente problemas sociales y de comportamiento generales.
Contribuido por el Dr. Robert Melillo
Los siguientes consejos y estrategias pueden ayudar a los niños con desafíos sensoriales a disfrutar las próximas semanas.
Proporcionar un horario
Dele a su hijo un calendario de eventos para actividades especiales, especialmente en los días con muchas transiciones. Ya sea que se trate de un horario escrito o uno con imágenes para niños más pequeños, su hijo se sentirá más tranquilo y seguro sabiendo lo que se avecina. Discuta el programa con regularidad y brinde información para cada evento. Por ejemplo, dígale a su hijo qué eventos se llevarán a cabo afuera y cuáles serán ruidosos o llenos de gente. A veces, el simple hecho de saber qué sigue puede ayudar a los niños con problemas de comportamiento y sensoriales a sentirse menos ansiosos.
Crea una palabra de código
Tenga una palabra clave que su hijo pueda usar si se siente abrumado y necesita un descanso. Asegúrele a su hijo que si usa la palabra clave, usted responderá de inmediato. Nuevamente, darles a los niños algo de control durante las actividades que pueden ser demasiado estimulantes para ellos reducirá la ansiedad y los ayudará a mantenerse tranquilos y organizados.
Tener una reunión familiar
Antes de irse a fiestas, desfiles u otros eventos divertidos, tenga una reunión familiar rápida para que toda su familia sepa cuánto tiempo planea quedarse y cómo espera que se comporten. Esto también beneficiará a los niños neurotípicos, ya que cualquier niño puede sentirse abrumado por la emoción de las vacaciones. Continúe haciendo que el horario de sueño de su hijo sea una prioridad, incluso en medio de tantos eventos especiales.
Conozca los límites de su hijo
Los niños con sensibilidades sensoriales importantes pueden requerir un poco de planificación adicional para disfrutar de las festividades navideñas. Por ejemplo, es posible que tenga que llevar tapones para los oídos si se encontrará en un entorno ruidoso o si tendrá inquietudes sensoriales si se espera que el niño se quede quieto. Para los niños sensibles que necesitan usar ropa de vestir para eventos, traiga ropa suave (como sudaderas, tejidos de punto suaves y acogedores, etc.) para que se cambien lo antes posible. Esté preparado conociendo las limitaciones específicas de su hijo y cómo las manejará si surge la necesidad. No espere a que comience la crisis.
Preparar alternativas alimentarias
Si sus hijos tienen sensibilidades a los alimentos o alergias que les impiden comer golosinas navideñas, planifique con anticipación para ofrecer alternativas como dulces totalmente naturales o golosinas sin gluten en casa. Los niños con trastornos neurológicos del comportamiento a menudo ya se sienten diferentes, así que asegúrese de incluirlos en tantas festividades como sea posible.
Bajar el tono de las decoraciones
Si su hijo se sobreestimula fácilmente, limite las decoraciones navideñas en su hogar. Demasiadas luces parpadeantes combinadas con olores de la cocina y otras distracciones navideñas, aunque agradables para la mayoría, pueden ser demasiado para los niños con Asperger, TDAH o trastornos sensoriales. Permita que los niños lo ayuden a decorar las fiestas para que se involucren en los cambios que ocurren en su ambiente reconfortante.
La temporada navideña no tiene por qué ser una época del año estresante para su hijo con un trastorno del aprendizaje o del comportamiento. Esperamos que estos consejos ayuden a toda su familia a disfrutar de esta divertida época del año.
Sobre el Autor
Como investigador, profesor, conferencista y autor de bestsellers, el Dr. Robert Melillo es el creador del Brain Balance Program y cofundador de Centros de logros de equilibrio cerebral, un centro nacional de aprendizaje dedicado a ayudar a los niños de entre 4 y 17 años a alcanzar su salud física, social y conductual. y potencial académico mediante la implementación de un programa basado en el cerebro, no en las drogas, que aborde la causa raíz de muchas enfermedades neuroconductuales infantiles. cuestiones. El programa individualizado y personalizado utiliza la motricidad sensorial, ejercicios cognitivos y orientación nutricional. Para más información visite www.brainbalancecenters.com.
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