Como dermatólogo, siempre me he dedicado a la salud de la piel de mis pacientes. Sin embargo, como paciente y sobreviviente de melanoma en dos ocasiones, soy un defensor aún más apasionado de la prevención y detección temprana del melanoma.
Cada uno de nosotros tiene el poder de reducir nuestro riesgo de desarrollar melanoma mediante prácticas sensibles al sol y de prevenir el melanoma potencialmente mortal con una detección temprana. Aunque un estadounidense muere por hora de melanoma, cuando se detecta en las primeras etapas, el melanoma es casi 100 por ciento curable. Mi consejo es que se familiarice con los lunares de su cuerpo mediante autoexámenes mensuales de la piel. A través de esta práctica, podrá reconocer cualquier punto que cambie con el tiempo. Si nota un cambio, correr, no camine, a su dermatólogo para una evaluación. Actuar con rapidez podría salvarle la vida. ¡A continuación se muestran mis consejos de seguridad solar para ayudarlo a disfrutar de la temporada de verano!
- Soy un gran partidario de los protectores solares físicos. El zinc proporciona una gran cobertura para la protección tanto de los rayos UVA como de los UVB, por lo que no es necesario utilizar protectores solares tanto químicos como físicos. El simple hecho de usar un protector solar físico debería ser suficiente.
- Una buena regla general es que se necesita aproximadamente un vaso de chupito lleno de protector solar para todo el cuerpo. No escatime; de lo contrario, no obtendrá la cantidad prevista de SPF que está escrita en la botella.
- Evite el sol entre las horas pico (de 10 a. M. A 2 p. M.), Use un SPF de amplio espectro de 30 o más y vuelva a aplicar cada dos o tres horas mientras esté expuesto al sol directo. Use sombreros, gafas de sol y haga todo lo posible por buscar sombra cuando sea posible.
- El riesgo del sol es acumulativo, por lo que siempre es una buena idea usar protector solar todos los días, sin importar la edad que tenga o el daño solar anterior que tenga. La mayor parte de lo que se considera piel envejecida proviene del sol. Si los pacientes no me creen, siempre les digo que comparen la piel del pecho con la piel del trasero. Eso suele desencadenar un momento de "ajá".
- A los 20, lo más importante es proteger la piel no sometiéndola a una exposición excesiva al sol y a los salones de bronceado. Más de un millón de personas visitan un salón de bronceado en los EE. UU. A diario, la gran mayoría son mujeres caucásicas menores de 35 años. Muchos de ellos están tratando de "obtener un bronceado básico", pero están aumentando drásticamente el riesgo de cáncer de piel, acelerando el proceso de envejecimiento y causando arrugas, así que simplemente no lo hagas. Obtén un bronceado en spray para lucir genial y no arruinar tu piel.
Elizabeth Tanzi, M.D. es una internacional?conocido autor y conferencista en dermatología cosmética y cirugía láser. ¿Ella es la compañera? director del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery en Washington, D.C. y es miembro de la facultad clínica del Departamento de Dermatología del Johns Hopkins Medical Center. El Dr. Tanzi también se ha desempeñado como dermatólogo consultor de L'Oreal USA para ayudar en el desarrollo de productos avanzados para el cuidado de la piel. Sus contribuciones al campo de la dermatología y su batalla personal con el cáncer de piel han aparecido en muchos medios de comunicación, incluidos El programa del Dr. Oz, The New York Times, Vogue, y muchos más.
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