Nadie piensa en divorcio cuando una pareja dice "Sí, quiero" en la boda, pero tal vez deberían hacerlo. Una boda es una celebración en la que dos personas se declaran amor y compromiso, pero la tasa de divorcios en los Estados Unidos es relativamente alta. Estadísticas de los CDC sobre matrimonio y divorcio muestran que para 2,118,000 matrimonios, aproximadamente la mitad de ellos terminarán en divorcio.
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Podemos ver la realidad de cómo los matrimonios pueden terminar fácilmente en divorcio, pero no dejes que esas estadísticas te asusten. Hay formas de prevenir el divorcio y mantener una relación sana, incluidas algunas investigación del Dr. John Gottman, que ha estado recopilando datos durante más de 20 años.
“Los predictores de un divorcio temprano son la crítica, el desprecio, la actitud defensiva y el taconeo, así como predictores posteriores de retraimiento emocional y falta de afecto positivo durante el conflicto”, dice. Esa declaración nos permite asumir que manejar los conflictos de una manera positiva es la clave para tener relaciones saludables, duraderas y comprometidas. Si la pareja puede crear formas saludables de aliviar el conflicto antes de decir "Sí, quiero", tendrá un mejor comienzo cuando surjan problemas después de casarse.
En la misma línea, tener una amistad sana con su cónyuge antes de casarse sería una forma de crear una base sólida. Es bastante obvio por qué casarse con alguien que consideras tu mejor amigo sería un gran consejo. Poder crear una amistad fuerte antes matrimonio ayudaría a los socios a crecer y aprender como pareja.
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En su libro Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione, que es un gran recurso, dice Gottman tener una amistad puede ayudar a un matrimonio.
Aprender y discutir habilidades para relacionarse puede ayudar durante tiempos de conflicto, porque tendrá las herramientas de comunicación necesarias para resolver sus problemas. Las personas pueden comprender sus propios desafíos y crear nuevos hábitos incluso antes de iniciar una relación. También es útil mirar esta investigación y comprender cómo es una relación saludable incluso antes de estar en una. Saber qué es positivo puede ayudarlo a ver si necesita trabajo adicional en ciertas áreas y buscar un profesional capacitado para hacer algunos cambios positivos.
Evitar que se produzca el divorcio antes de el matrimonio. Puede ser tan simple como aprender formas de resolver conflictos, manejar sus propios estados emocionales, compartir sentimientos y pensamientos en formas positivas, cree una conexión con su pareja a través de la amistad y asegúrese de que los patrones negativos de comunicación no sean ocurriendo.
Hay muchos recursos, como el asesoramiento prematrimonial y la terapia individual, para ayudarlo en su camino hacia la felicidad conyugal. Aprender y leer acerca de las relaciones positivas y saludables antes de decir "Sí, quiero" evitará rupturas posteriores en la relación. Ser capaz de comprenderse a sí mismo y a sus emociones antes de entablar una relación ayudará a que la relación tenga un comienzo saludable.
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