Ya sea que tenga un niño con necesidades especiales o simplemente esté buscando formas de agilizar las vacaciones para su familia, estos consejos lo ayudarán con las reuniones navideñas y el manejo del estrés.
Padres de niños con autismo son expertos en consejos y trucos para gestionar reuniones navideñas. MyAutismTeam.com es una red social para que los padres compartan la experiencia de criar hijos con autismo. Incluso si su hijo no tiene autismo, puede aprender de estos consejos para las fiestas.
Comunicarse con amigos y familiares
Durante las vacaciones, se encontrará jugando a ponerse al día con amigos y familiares que no ha visto recientemente. Puede ser difícil resumir las necesidades de su hijo en una conversación rápida sobre los aperitivos, pero no deje que eso lo desanime. Los cofundadores Eric Peacock y Mary Ray de MyAutismTeam.com comparten sus consejos. “Pregúntele a su familia y amigos si hay un área en la casa donde su hijo pueda jugar. A veces es mejor que su hijo se refugie en un área privada / tranquila y se mantenga alejado de las actividades caóticas ". Sabes lo que necesita tu hijo. No tenga miedo de pedirlo. Puede parecer que está incomodando a amigos y familiares, pero ellos valorarán las necesidades de su familia.
Planifique para problemas dietéticos y de alergias
“Dígale a su familia y amigos que no se ofendan cuando traiga su propia comida para su hijo”, dicen los cofundadores de MyAutismTeam.com. Ya sea que su hijo tenga una alergia a los alimentos, una sensibilidad o problemas sensoriales relacionados con los alimentos, está perfectamente bien traer alimentos que sepa que su hijo comerá. Esto le da tranquilidad y le permite concentrarse en celebrar en lugar de preocuparse por la hora de la comida. Sea cortés pero firme, y prepárese para los familiares y amigos que quizás no comprendan las necesidades de su hijo. Si alguien discute con usted o hace un comentario sobre su estilo de crianza, ignórelo y continúe con lo que sabe que es mejor.
Programe actividades que jueguen con las fortalezas de su hijo
Al planificar sus actividades navideñas, estructúrelas en torno a las fortalezas de su hijo. Las vacaciones no son un buen momento para probar nuevas actividades o empujar a su hijo a una situación que generalmente le causa angustia. Si su hijo disfruta de la estimulación visual, conduzca mirando las luces navideñas. Si es muy sensible a los ruidos, lleve orejeras con cancelación de ruido cuando asista a eventos como desfiles y villancicos. No tenga miedo de crear sus propias tradiciones que jueguen con lo que a su hijo le gusta hacer más, como hornear desordenadamente o una película tranquila en casa. Pregúntele a su centro comercial local si tienen programado un día de Papá Noel apto para personas con autismo. Muchas áreas ofrecen ahora eventos que se adaptan a los niños del espectro.
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Adopte la flexibilidad tanto como pueda
Los niños con autismo a menudo anhelan rutinas estrictas. Las rutinas pueden ser relajantes, pueden ayudar a evitar derrumbes y pueden ayudar a los niños a cumplir con las expectativas de comportamiento. Todos los niños responden bien a las rutinas y, durante las vacaciones, esas rutinas a menudo se rompen. Con esto en mente, elija sus batallas. Una hora de acostarse tarde o una actividad que no siempre permites no será el fin del mundo. Trate de detenerse y pensar en lo que vale la pena estresar y en lo que necesita poner su pie firme.
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