Pones tu mejor pie adelante cuando se trata de carrera, niños y clientes, pero en el estrés de equilibrar trabajo y familia, las conexiones románticas con la pareja más importante de tu vida a menudo se retraen asiento. Sin embargo, descuidar las "raíces" de todo esto, su relación romántica, a menudo conduce a un estrés aún mayor. En este número de Mamá trabajadora 3.0, la escritora Stephanie Taylor Christensen explora cómo ser un poco más como la chica que eras puede mejorar tu éxito como madre trabajadora que se queda en casa.
La mayoría de nosotros recordamos nuestra primera cita. Mi esposo y yo tomamos el nuestro en una soleada tarde de domingo en el otoño. Nos reímos, hablamos y nos conocimos. Yo era encantador y divertido. Estaba pensativo y atento. Dado que era una "noche de escuela", ambos teníamos trabajos estresantes que enfrentar al día siguiente, pero nada de eso parecía importar. No nos sentábamos a quejarnos de nuestros jefes, nuestro cansancio, las tensiones económicas o la falta de tiempo. Entonces, ¿por qué permitimos que nuestras conversaciones de relaciones se centren en esos temas cuando entramos en una vida de niños, carrera y familia?
Naturalmente, hay un "derrumbe de los muros" que ocurre una vez que ingresas a la paternidad con una pareja, y hay una belleza en encontrar la confianza y la intimidad para ser honesto. Pero cuando chocas contra una pared de ladrillos en el trabajo, no continúas con el patrón. En su lugar, realiza una sesión de lluvia de ideas, asiste a un seminario, busca asesoramiento o cambia de escenario para encontrar un nuevo enfoque.
Tu relación no es diferente. De hecho, es posible que descubra que puede marcar el comienzo de una nueva era de éxito como madre trabajadora que se queda en casa revisando las formas de los días de antaño.
Romper el patrón
Así como probar un nuevo lugar o ubicación puede reavivar una chispa, también puede alterar su interacción. Los psicólogos llaman a esto una "interrupción de patrón". Básicamente, es una respuesta que es tan inesperada y fuera de lo normal que rompe la tensión y el potencial de un conflicto creciente. Si tu pareja se comporta de mal humor después de un día difícil y tu respuesta pautada es devolver el comportamiento de mal humor, sé consciente y rompe el ciclo. En lugar de ser negativo, tome conciencia de las necesidades que su pareja está tratando de expresar y ofrézcale consuelo y apoyo. Es posible que se sorprenda de cómo se devuelve el favor, y se resuelve el conflicto, cuando aporta comprensión a la situación.
Ponte tu sombrero de citas
¿Recuerdas cómo eras cuando salías? Es importante recordar aniversarios y momentos especiales, pero es aún más importante recordar la forma en que realmente comportado en esos primeros días. El psicólogo Michael Cunningham explica que "cuando estás saliendo, eres hipervigilante. Una vez que hay un compromiso, te sientes con derecho a relajarte ". Junto con el estrés del matrimonio, la carrera y los hijos, que la relajación puede ser muchas cosas, desde su apariencia personal hasta dejar volar con sus mordiscos lengua. Repita a la mujer con la que estaba en esa primera cita de vez en cuando. Podría renovar la chispa que compartiste cuando la vida era un poco más simple y menos estresante.
Pide agradecimiento
Cuando trabaje con un cliente o jefe difícil que no parece apreciar el trabajo que hace, En general, encuentre una manera de comunicar sus inquietudes y sus pensamientos sobre la mejora de las condiciones antes del pandemónium. sobreviene. El mismo enfoque es válido para su pareja. Independientemente de lo cerca que estés, nadie puede leer tu mente. Siga el ejemplo de aquellos primeros días de las citas, cuando se contaban la "historia" de ustedes mismos para construir una conexión sólida.
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La mujer moderna está redefiniendo lo que significa tener una carrera exitosa. En lugar de sentirse dividido entre escalar la escalera corporativa y tener una vida familiar feliz, muchos las mujeres están eligiendo fusionar los dos y hacer la transición de carreras de un rol tradicional a uno más flexible uno. Mamá trabajadora 3.0 está reinventando la definición de "mamá trabajadora", ya que el horario de oficina se realiza en casa y gira en torno a la hora de la siesta. Esta columna comienza con la crónica de las experiencias de Stephanie Taylor Christensen, una exprofesional de marketing que se convirtió en ama de casa, escritora e instructora de yoga autónoma, mientras se esfuerza por redefinir "tenerlo todo" en su propio tiempo y términos |
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