En lugar de ingresar al nuevo año con la resolución de cambiar sus hábitos alimenticios, estilo de ejercicio o gastos, dedíquese algo de tiempo para responder algunas preguntas que cambian el juego y que pueden transformar su vida como madre que trabaja en casa desde adentro fuera. En este número de Mamá trabajadora 3.0, la escritora Stephanie Taylor Christensen explora cómo hacer tres preguntas clave sobre ti mismo y tu carrera puede transformar tu vida laboral en el hogar este año.
Qué
preguntarte este año
En lugar de ingresar al nuevo año con la resolución de cambiar sus hábitos alimenticios, estilo de ejercicio o gastos, dedíquese algo de tiempo para responder algunas preguntas que cambian el juego y que pueden transformar su vida como madre que trabaja en casa desde adentro fuera.
En este número de Working Mom 3.0, la escritora Stephanie Taylor Christensen explora cómo hacer tres preguntas clave sobre usted y su carrera puede transformar su vida laboral en el hogar este año.
¿A quién intento impresionar?
Ser una madre que trabaja desde casa a menudo invita a tratar de complacer a todos, pero a sentirse como si se hubiera quedado corto. Solo es natural; estás, literalmente, gestionando dos mundos a la vez. Para lograr una transformación significativa en la forma en que está estructurada su vida este año, considere qué aspectos de su estilo de vida existe debido a la alegría y la satisfacción que brindan, y lo que hace porque siente que usted deberían. Antes de comprometerse con cualquier actividad no esencial este año, pregúntese por qué la está haciendo y si realmente es la forma en que usted y su familia pueden aprovechar mejor el tiempo limitado que tienen. Si los niños ya no disfrutan de un deporte o de una clase en la que están inscritos, usted se ha comprometido demasiado con sus propios grupos o el estrés está pasando factura para apoyar un estilo de vida que realmente no puede permitirse, haga de este el año en el que priorice su energía. Tales transiciones pueden ser desafiantes, pero filtrar su tiempo para comprometerse con lo que realmente tiene un impacto en la felicidad general puede transformar la calidad de su vida y sus relaciones.
¿Qué puedo cambiar sobre mis reacciones?
En Los cuatro acuerdos, una especie de guía de vida basada en las enseñanzas de la antigua tribu tolteca, Don Miguel Ruiz comparte un secreto clave para vivir feliz: no te tomes las cosas como algo personal. En lugar de reaccionar emocionalmente a las cosas que la gente dice o hace, observe los patrones de sus reacciones: y cómo podrían basarse en una verdad falsa que limita su capacidad para ver las situaciones por lo que están. Si los objetivos comerciales no están funcionando como esperaba, por ejemplo, no asuma que es un fracaso o una señal de falta de su parte. Si su cónyuge no lo apoya de la manera que usted espera, resista la tentación de asumir que se trata de un ataque personal. Cuando aprenda a sacar sus propias emociones de las ecuaciones, encontrará más paz interior con los resultados y sus interacciones con los demás.
¿Cómo me estoy devaluando?
En particular, si se alejó un paso de una carrera lucrativa para ser una madre que trabaja desde casa, es probable que devalúe la hazañas asombrosas que conquistas todos los días, en tu diálogo interno, y las palabras que eliges para describir lo que haces para otros. Aunque estoy muy orgullosa de mis logros como madre que trabaja desde casa, constantemente me sorprendo minimizando lo lejos que he llegado, por miedo al juicio o por sonar arrogante. Pero la realidad es que tales reacciones conducen a una profecía autocumplida que limita nuestro éxito, según Susan Krauss Whitbourne, profesora de psicología en la Universidad de Massachusetts Amherst. Si se encuentra usando palabras que minimizan su carrera profesional o su papel como madre, considere qué sentimientos está albergando que la hacen sentir inadecuada. Whitbourne dice que investigar las razones por las que no acepta el éxito puede ayudarlo a enfrentar y superar los miedos que retenerlo, ya sea que dude en imponer tarifas premium o se esfuerce por lograr un cierto nivel de profesionalismo éxito.
Mamá trabajadora 3.0
La mujer moderna se está redefiniendo lo que significa tener una carrera exitosa. En lugar de sentirse dividido entre escalar la escalera corporativa y tener una vida familiar feliz, muchos las mujeres están eligiendo fusionar los dos y hacer la transición de carreras de un rol tradicional a uno más flexible uno. Mamá trabajadora 3.0 está reinventando la definición de "mamá trabajadora", ya que el horario de oficina se realiza en casa y gira en torno a la hora de la siesta.
Esta columna comienza con la crónica de las experiencias de Stephanie Taylor Christensen, una exprofesional de marketing convertida en ama de casa, escritora e instructora de yoga autónoma, mientras se esfuerza por redefinir "tenerlo todo" en su propio tiempo y términos.
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