Es difícil olvidar a Patricia "Tan Mom" Krentcil, la mujer de Nueva Jersey que llegó a los titulares después de ser acusada de poner en peligro a un niño cuando las autoridades sospecharon que llevó a su hija de 5 años a un bronceado salón. Afirmando ser adicta a las camas solares, se notaba en su piel, que era anormalmente oscura y estaba locamente dañada. Uno pensaría que ver a Tan Mom sería suficiente para sacar a la gente de las camas solares para siempre, pero aparentemente no. A continuación, se ofrece una charla directa sobre los peligros del bronceado en interiores.
Mito n. ° 1: el bronceado en interiores es más seguro que el bronceado al aire libre
Verdad: La Organización Mundial de la Salud ha declarado que los dispositivos de bronceado para interiores son agentes cancerígenos que se encuentran en la misma categoría que el tabaco. La realidad es que el bronceado en interiores te expone tanto a los rayos UVA como a los UVB, y la sobreexposición puede dañar la piel y provocar melanomas, benignos y malignos. El bronceado en interiores, ya sea una cama de bronceado, una cabina o una lámpara solar, también está relacionado con esos mismos peligros.
Y, en cualquier caso, cuanto más joven sea, más peligroso puede ser el bronceado. Las personas que comienzan a broncearse antes de los 35 años tienen un 75 por ciento más de riesgo de contraer melanomas no malignos, que se pueden tratar con láser y malignos. melanomas que también pueden provenir de fuentes como predisposición genética, factores de estilo de vida, mala alimentación prolongada y estrés, exposición ambiental a toxinas, etc.
Mito n. ° 2: el bronceado base que obtengo del bronceado en interiores me protege de las quemaduras solares
Verdad: El color es la respuesta de su piel a las lesiones. Un bronceado o una quemadura es cuando las células de la piel se calientan o se dañan por los rayos ultravioleta. Responden produciendo más pigmento. La verdad es que cuanto más profundo es su tono de piel, más vitamina D necesita y más tiempo puede permanecer bajo el sol. Cuanto más claro estés, menos deberías estar fuera, y más teñirás o quemarás y más daño puede hacer el sol.
Mito n. ° 3: obtengo mi vitamina D del bronceado en interiores
Verdad: Sí, la vitamina D es fundamental para la buena salud, pero no es necesario obtenerla bronceándose en interiores. Una dosis diaria de sol natural, lo sé, soy MUY controvertido aquí, ¡es el único camino a seguir! Obtener 20 minutos de sol todos los días es la única forma de asegurarse de que está produciendo naturalmente suficiente vitamina D. Y amigos, la deficiencia de vitamina D no es una broma (debería saberlo, ya que yo mismo la he tenido).
La vitamina D es compatible con su sistema inmunológico saludable y ayuda a combatir las enfermedades, y una deficiencia de esta vitamina es una razón crucial por la que más de nosotros nos enfermamos en el invierno que en verano (además de que una gran cantidad de nosotros nos quejamos de cosas como "fatiga crónica" y extraños dolores y molestias en nuestros cuerpos, eh duh!).
Mito n. ° 4: uso una "crema potenciadora" de bronceado que me ayuda a broncearme más rápido, por lo que paso menos tiempo bronceándome
Verdad: Estos productos de bronceado, muchos desarrollados solo para la industria del bronceado en interiores, están diseñados para hacer que su piel se enrojezca para que pueda pensar está obteniendo resultados más rápidos de lo que realmente obtiene. Están hechos con químicos sintéticos tóxicos como nicotinato de metilo, propilenglicol y butilenglicol y, por supuesto, conservantes petroquímicos y parabenos. Estas cremas de refuerzo a menudo desencadenan reacciones alérgicas, hormigueo en la piel y manchas con manchas. Estos productos no solo son malos para la piel, sino que también lo son para la salud a largo plazo. Como todo lo que ponemos en nuestra piel, el 60 por ciento de estos ingredientes se absorbe directamente en nuestro cuerpo. Pueden pasar años antes de que nos demos cuenta de los efectos en la salud de estos químicos, pero lo haremos.
Mito n. ° 5: el bronceado en aerosol es más seguro que el bronceado en interiores
Verdad: La gente piensa que el popular bronceado “en aerosol” es una alternativa más segura al bronceado bajo luces ultravioleta. Sin embargo, los bronceadores en aerosol están cargados de sustancias químicas sintéticas tóxicas, incluida la dihidroxiacetona (DHA), que algunos estudios sugieren que podría alterar y dañar el ADN.
La FDA aprobó el DHA para uso “al aire libre” como ingrediente en lociones bronceadoras en la década de 1970. ¿Recuerdas esas lociones bronceadoras que le dieron a tu piel un delicioso tono naranja? ¡Eso es DHA en el trabajo! El DHA no debe ingerirse ni inhalarse; sin embargo, sin equipo protector durante el bronceado en aerosol, existe la posibilidad de que estos químicos tóxicos entren en los ojos, los pulmones y el torrente sanguíneo. Algunos salones incluso desaconsejan el uso de equipos de protección como tapones nasales o gafas protectoras, ya que "no conseguirás un bronceado completo". Allí hay algunos autobronceadores naturales nuevos en el mercado hoy en día... ahora son un poco más sutiles quizás, pero también están lejos ¡mas saludable! Mira mi favorito: Jane Iredale's: Tantasia Self Tanner por $ 36.
Existe una razón por la cual más de 30 estados restringen el acceso a equipos de bronceado en interiores, ya sea prohibiendo su uso por parte de menores o requiriendo el consentimiento de los padres. Estos salones de bronceado bajo techo comercializan agresivamente a los adolescentes, con "promociones especiales para la noche de graduación" y otras ofertas promocionales. Solo sepa que no existe un dispositivo de bronceado UVA o UVB "seguro" sin "rayos nocivos" o "sin efectos adversos".
Como con cualquier cosa, ya sean ingredientes sintéticos, beber o cualquier elección que hagamos que sepamos que tiene riesgos asociados, sepa que todo tiene un riesgo y que la moderación es la clave. Haz lo que te haga sentir bien, sé consciente de los comportamientos adictivos y cuídate bien, siendo amable con el único cuerpo que tienes.
Más sobre el cuidado de la piel
Consejos para lidiar con el acné en adultos
Cómo saber si un producto es realmente orgánico
Lo que se debe y no se debe hacer con el bronceado en aerosol
