Adoradores del sol, presten atención: ¡el verano está sobre nosotros! Debes proteger tu delicada piel de los fuertes rayos del sol, pero eso no significa que tengas que esconderte dentro toda la temporada. Aquí, ofrecemos la experiencia del Dr. Neel Patel con Southwest Skin Specialists en Scottsdale, Arizona. Este verano, disfruta del sol, pero nunca siempre romper estos 10 mandamientos de protector solar.
10 cosas que debes saber sobre el protector solar
No escatimarás
Según el Dr. Patel, “La mayoría de las personas solo se aplican del 25 al 50 por ciento de la cantidad recomendada de protector solar. La persona promedio debe aplicar 1 onza, o un vaso de chupito, de protector solar por aplicación. Asegúrese de aplicar de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre. Una botella de 12 onzas solo debe durar 12 aplicaciones. No olvides las orejas, los labios, el cuello, la nariz, las manos y los pies ".
Él sugiere Elta MD 30 y 41 para uso diario porque van bien con los cosméticos, así como Ocean Potion Face y Neutrogena Ultrasheer Body Mist, que son ideales para personas con piel propensa al acné. El Dr. Patel agrega: "Evite los protectores solares en aerosol en la cara, si es posible".
Te volverás a aplicar con frecuencia
No asuma que una vez que se haya aplicado una capa de protector solar, estará listo para todo el día. De hecho, el Dr. Patel dice que el protector solar debe aplicarse cada dos horas.
No usarás "no me quemo, me bronceo" como excusa
El hecho de que no se queme fácilmente no significa que su cutis lo proteja del daño de los rayos UV o del cáncer de piel. El Dr. Patel dice: “La capacidad de uno para broncearse no confiere inmunidad al cáncer de piel. Además, el protector solar previene envejecimiento de la piel en todo tipo de pieles ".
Aplicarás, incluso en días fríos y nublados.
Según el Dr. Patel, “El protector solar debe aplicarse todos los días. Aunque las ventanas filtran los rayos UVB, estamos sufriendo daños por los rayos UVA mientras conducimos o al lado de una ventana en el trabajo. Dado que muchos cánceres de piel son el resultado de la exposición acumulada a los rayos ultravioleta, las pequeñas cantidades de luz solar que recibimos a diario pueden provocar tumores en el futuro ".
Así que no se arriesgue. Y no afloje su rutina de protección solar si está nublado. Es posible que sienta una falsa sensación de seguridad cuando las nubes cubren el sol, pero no es el momento de saltarse el protector solar. El Dr. Patel señala que “el 80 por ciento de la radiación ultravioleta está presente en los días nublados. El agua y la nieve pueden reflejar el 80 por ciento de la radiación ultravioleta. La arena refleja el 25 por ciento ".
Leerás tus etiquetas
Ya sea que esté seleccionando un protector solar natural, orgánico, libre de químicos o comercial, hay algunas cosas que debe asegurarse de que su protector solar incluya. El Dr. Patel aconseja: “Asegúrese de que el protector solar tenga altas concentraciones de zinc y titanio para una cobertura de amplio espectro UVA / UVB.
Aunque las vitaminas E y C son buenos captadores de radicales libres y ayudan a minimizar la lesión del ADN, su La eficacia depende en gran medida de su pureza, estabilidad y concentración, que no se informan en la mayoría de los productos. Creo que tanto los protectores solares tradicionales como los orgánicos pueden ser eficaces y seguros en función de sus ingredientes ". Para una alternativa natural, consulte el protector solar natural BareMinerals SPF 30.
Pero no sienta que necesita gastar un fajo de dinero en efectivo para obtener los mejores resultados cuando se trata de protección solar. El Dr. Patel sostiene que, si bien el precio importa un poco, "los ingredientes son el aspecto más importante". Sugiere grandes marcas, como Lagarto azul, Vanicream u Ortho-Neutrogena.
Deberás usar un mínimo de SPF 30
El Dr. Patel recuerda, “SPF (Factor de protección solar) es una medida de protección UVB, no protección UVA. Un SPF 15 filtra el 93 por ciento de los rayos UVB, el SPF 30 filtra el 97 por ciento, el SPF 50+ filtra el 99 por ciento. Recomiendo un mínimo de SPF 30 con cobertura UVA / UVB para uso diario y 50+ para más de una hora de exposición al aire libre durante las horas pico de UV (10 am a 4 pm) ".
Si nota ardor o bronceado, le recomienda que se asegure de que el protector solar se haya aplicado correctamente, verifique una buena cobertura UVA / UVB y aumente el índice de SPF. Tratar Hidratante Bioré Skin Preservation Dual Fusion + SPF 30, que cumple una doble función: protege mientras hidrata.
Y sabemos lo que está pensando: ¿no podemos broncearnos un poco con un SPF 6 u 8? No según el Dr. Patel: “No existe un bronceado seguro a menos que sea artificial. Siempre consulte a un médico con respecto a la suplementación adecuada de vitamina D al fotoproteger la piel ". No es la respuesta que esperábamos, pero siempre existe el autobronceador. Lo que nos recuerda ...
No herirás a tu autobronceador
Claro, el autobronceador ha tenido una mala reputación por dejarnos malolientes, rayados y viéndonos como una zanahoria (¡así que no es sexy!). ¡Pero el autobronceador ha recorrido un largo camino! Loción autobronceadora Fake Bake incluye ácidos de frutas que enmascaran el olor no deseado de la dihidroxiacetona (DHA) y la lavanda orgánica y la infusión de manzanilla. 302 autobronceador deja la piel con un olor fresco sin el hedor.
No olvidarás tu cabello, labios, ojos, manos y pies.
¿Te perdiste un lugar? Probablemente. La mayoría de las personas cubren solo un cierto porcentaje de su cuerpo, lo que deja algunas partes vulnerables a quemaduras graves, especialmente el cabello, los labios, los ojos, las manos y los pies. De hecho, el Dr. Patel dice: “El labio inferior y el cuero cabelludo están a la vista directa del sol. Considere un sombrero o protector solar en aerosol para proteger el cuero cabelludo. Si usa un aerosol, use su mano para masajear [el producto] en el cuero cabelludo. Utilice siempre un bálsamo labial con SPF 30 en los labios y vuelva a aplicarlo con regularidad ".
Los rayos UVA también pueden alterar la fuerza y la elasticidad del cabello, quemar la cutícula del cabello y hacer que sus cabellos estén secos, quebradizos y sin vida; Los rayos UVB pueden hacer que los colores tanto naturales como químicos se desvanezcan. Así que protege tu cabello con productos como Champú Pureology Hydrate con filtros solares UVA / UVB, y Spray de bloqueo Color Protect de Paul Mitchell, que ofrece protección tanto UVA como UVB. ¡Y no olvide proteger a sus mirones con gafas con filtro UV!
Darás una oportunidad a la ropa UPF
El Dr. Patel dice que la ropa clasificada con UPF (factor de protección ultravioleta), que incluye tanto los rayos UVA como los UVB, es “una de las formas más efectivas de proteger la piel, porque lo hace 
no se lavan y requieren una nueva aplicación ". Dice que la calificación de la ropa UPF depende en gran medida de la tela, el tejido y el color del artículo.
También recomienda Rit SunGuard, un producto de lavado que, añadido a una carga de ropa, confiere un UPF 30 a la ropa para un máximo de 20 lavados.
No asumirás que el agua es… resistente al agua
Incluso si el producto dice que es resistente al agua, debe volver a aplicar el protector solar después de darse un chapuzón, secarse con una toalla o incluso si acaba de transpirar mucho. Después de unas horas, la parte "impermeable" puede desaparecer.
Ahora que hemos salvado tu alma (y tu piel) de quemarse bajo la ira del sol, creemos que es apropiado separarnos de esta nueva canción totalmente soñadora, apropiadamente llamada "Sunburn", de Owl City. ¡Cárguelo en su iPod, úntese el protector solar y estará listo para la playa!
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