Aquí hay 10 maneras de estar en el momento para que pueda apreciar la belleza de la familia que tiene, al mismo tiempo que aprecia que hacerlo solo puede ser lo más difícil que haya hecho.
Tómalo día a día
Algunos días, es todo lo que puede hacer para colocar un pie delante del otro. Fíjese metas pequeñas: pasar la siguiente hora, por ejemplo, o superar una rutina a la hora de acostarse particularmente difícil. Deje de lado las preocupaciones del mañana y viva momento a momento hasta que haya superado lo peor, y luego reagrupe cuando tenga un respiro.
Tómate un tiempo para ti
Tomarse (o tomarse) tiempo para usted como madre soltera puede parecer un sueño lejano, pero no es imposible. La siesta y la hora de acostarse son el estándar de oro para la "hora de mamá", pero puede usar otros puntos de su día para un poco de tiempo "para mí". Píntate las uñas mientras tu bebé juega en su exersaucer, o “escóndete” en el baño con un libro mientras tu hijo mayor hace la tarea.
Aceptar ayuda
No dude en apoyarse en amigos o familiares para el cuidado de los niños o la ayuda. “Junto con las niñeras pagadas a las que puedo llamar, también utilizo a mi familia, amigos y ocasionalmente cambio la tarea de cuidar niños con otras mamás, cuando es necesario”, dijo Rachel, madre soltera de una.
Calma la culpa
La paternidad, soltera o no, a menudo está plagada de culpa, pero las madres solteras pueden sentirlo peor que otras. Sentirse culpable es normal, pero no se demore; por ejemplo, si le preocupa pasar demasiado tiempo trabajando, sepa que está construyendo una vida mejor para su hijo.
Resiste la urgencia
Trate de no hablar mal del otro padre de su hijo. Después de todo, contribuyó a la mitad de su ADN y es una parte legítima del ser de su hijo. Aparte de la negligencia, debes tratar de permanecer neutral cuando hables de su padre.
Mantener una vida social
La vida social y las citas pueden ser lo último en su agenda, pero con el uso creativo del cuidado infantil, una red social activa en línea. y salir en momentos no tradicionales (como durante la hora del almuerzo en el trabajo), puede entablar nuevas amistades y relaciones.
Mantenga la comunicación abierta
Incluso si no está en buenos términos con el padre de su hijo, mantenga abiertas las líneas de comunicación. Trabaje con él en la programación y mantenga el acceso a la otra familia de su hijo para que pueda mantener una relación con sus otros abuelos y miembros de la familia.
Trae a tu hijo
Lleve a sus hijos con usted en lugar de preocuparse por organizar cuidado de niños. “Trato de no dejar que la paternidad sin pareja me impida hacer lo que de otro modo me gustaría hacer, ya que es raro que no pueda simplemente llevar a mi hijo”, compartió Rachel. "Tiene casi 4 años y está acostumbrado a ir a lugares conmigo, por lo que se ha vuelto bastante adaptable a la mayoría de las situaciones".
Utilizar recursos
Aproveche los recursos únicos disponibles para usted. Una idea: lleva a tus hijos a la hora de cuentos de tu biblioteca y lee un poco mientras se entretienen. Encuentre una opción de guardería con horario ampliado para que pueda estudiar o hacer las tareas del hogar, como hace Rachel. “Debido al horario extendido que ofrece su escuela, puedo usar ese tiempo antes de que lo recojan para completar el trabajo que estaría demasiado cansada para hacer después de su hora de dormir”, nos dijo.
Disfruta tus fortalezas
Para Rachel, la paternidad sin pareja le ha permitido brillar su fuerza. “A veces siento que la vida como madre soltera es similar a la vida con un bebé pequeño: el agotamiento total y la falta de sueño y nunca sentir que tengo tiempo para mí misma”, explicó. "Pero la maternidad soltera me ha demostrado lo fuerte que soy en realidad, porque incluso con esos obstáculos, todavía me las arreglo para superar la mayoría de los días con éxito y seguir avanzando".
