Las mujeres embarazadas o en período de lactancia pueden reducir sus posibilidades de desarrollar depresión posparto y mejorar el desarrollo neurológico de su bebés al aumentar su consumo del ácido graso esencial DHA, según David Kyle, PhD, director de la Madre y el Niño de EE. UU. Fundación. El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso omega-3 que se encuentra principalmente en pescados como el atún y el salmón y en las algas.
Aproximadamente el 15-20 por ciento de las mujeres que dan a luz en los Estados Unidos desarrollan depresión posparto, según Kyle, quien habló hoy en la 223a reunión nacional de la American Chemical Society, el grupo científico más grande del mundo. sociedad. "Creemos que la alta incidencia de depresión posparto en los Estados Unidos puede ser provocada por una baja ingesta dietética de DHA", dijo.
La organización de Kyle estudia la nutrición de las madres y su efecto en sus bebés. Si bien se ha reconocido que el DHA es beneficioso para los bebés, ha habido menos conciencia pública sobre el aparente vínculo entre el DHA y la depresión posparto, según Kyle. Describió una serie de estudios independientes que parecen verificar esta conexión e instó a que se preste más atención al papel del DHA en las mujeres lactantes y embarazadas.
Kyle señaló un estudio realizado por el Dr. Joseph Hibbeln de los Institutos Nacionales de Salud que encontró un "altamente correlación inversa estadísticamente significativa ”entre los niveles de ingesta de DHA y los incidentes de depresión. "Cuanto mayor es la ingesta de DHA, menor es la incidencia de depresión", enfatizó Kyle. Ese estudio fue publicado en la revista Lancet en 1998.
Kyle también señaló que un estudio más reciente de Hibbeln ha "encontrado exactamente la misma correlación" entre la incidencia de depresión posparto y los niveles de DHA en la leche materna. Este estudio analizó específicamente el DHA en la leche materna, a diferencia de la ingesta de DHA, y la depresión posparto en lugar de la depresión clínica general, agregó Kyle. El estudio se presentó por primera vez el año pasado en una reunión de la Asociación Estadounidense de Psicología.
Un estudio holandés, que también citó Kyle, encontró que durante el embarazo la placenta bombea DHA del futura madre al feto, reduciendo así los niveles de DHA de la mujer y haciéndola más susceptible a depresión. Ese estudio de 1997 fue realizado por Gerrard Hornstra, Ph. D., de la Universidad de Maastricht en los Países Bajos.
Los estudios clínicos muestran que el nivel de DHA en la leche materna depende de la dieta de la mujer, según Kyle. Las mujeres estadounidenses suelen consumir entre 40 y 50 miligramos de DHA en su dieta diaria, en comparación con los 200 miligramos de las europeas y los 600 miligramos de las japonesas, anotó. "El contenido de DHA de la leche materna en los Estados Unidos se encuentra entre los más bajos del mundo", agregó Kyle. Los bebés que reciben niveles suficientes de DHA ya sea en la leche materna o de fórmulas infantiles suplementadas con DHA también se benefician, enfatizó Kyle. Señaló un estudio realizado por el Dr. Craig Jensen en el Baylor College of Medicine en Houston, Texas, con madres lactantes: la mitad recibió 200 miligramos de DHA. suplementos y la otra mitad con placebos, que mostraron que el contenido de DHA en la leche de las mujeres en el grupo suplementado era el doble que el del grupo de control.
“Los niños pequeños, que fueron amamantados por las madres que obtuvieron el DHA adicional, se desempeñaron significativamente mejor [en el estándar pruebas de función motora neurológica] que los niños pequeños amamantados de madres que recibieron el placebo ”, dijo Kyle. dijo. El estudio de Baylor siguió el desarrollo neurológico de los niños durante sus primeros dos años y medio.
El año pasado, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Aprobó la adición de DHA en las fórmulas para bebés que se venden en este país. La fórmula complementada con DHA ya está disponible en unos 60 países de todo el mundo, dijo Kyle. A principios de este año, los dos principales fabricantes de fórmulas infantiles que se venden en los Estados Unidos anunciaron planes para introducir fórmulas suplementadas con DHA para el mercado estadounidense.
El único tipo de suplemento de DHA aprobado hasta ahora por la FDA para fórmulas infantiles que se venden en los Estados Unidos es un aceite derivado de microalgas. La antigua empresa de Kyle, Martek Biosciences Corporation, que cofundó en 1985, es el único fabricante del aceite.
Kyle recomienda que las mujeres que quieran aumentar sus propios niveles de DHA puedan tomar alimentos suplementos, que están disponibles en supermercados y farmacias, o se comen a la parrilla, a la parrilla o al horno pez.
