Seamos realistas: nuestras vidas están ocupadas. Entre el trabajo, los compromisos familiares y mantener la casa en orden, no te queda mucho tiempo al final del día. De vez en cuando, sin embargo, debe tomarse un poco de tiempo para relajarse, descansar y dejar ir todo eso. estrés eso te está agobiando.
Todos necesitamos desestresarnos de vez en cuando, pero lo que funciona para una dama puede no funcionar para el resto de nosotras. A continuación, algunos de los editores de SheKnows comparten cómo eliminan el estrés. ¿Qué funciona para ti?
Kelli Urich, editora de Hogar y vida
Me encanta mi trabajo, pero ningún día es como otro. La amplia gama de contenido que superviso me mantiene en un constante frenesí por cumplir con los plazos, lo que significa que el estrés simplemente viene con el territorio. Puede ser un poco extraño, pero en realidad uso mi viaje diario para descomprimirme. Estoy en el coche durante más de una hora y es la única vez durante el día que estoy solo. Aprovecho el tiempo para escuchar música o para organizarme para el día siguiente para que mi lista de tareas no interfiera con mi noche una vez que finalmente llego a casa. Recientemente, también me he comprometido más a ir al gimnasio después del trabajo. Descubrí que me ayuda a desahogarme e incluso a dormir mejor. Disfruto leer mientras camino en la caminadora como una forma de escapar de la rutina diaria.
Kori Ellis, editora de crianza
Con cuatro niños en edad preescolar, no tengo tanto tiempo disponible para relajarme. Sin embargo, cuando lo hago, por lo general consiste en nadar en la piscina, seguido de una ducha larga y caliente y luego mirar algo en la televisión que no está en Disney Channel o Nickelodeon. Me encanta ver programas de tribunales / jueces o cualquier cosa en HGTV. ¡Si tengo suerte, también podré leer algunos capítulos de una novela de crímenes reales!
Crystal Brown, editor en jefe
Cuando llega el momento de relajarme, hago todo lo posible: copa de buen vino, pedicura, masaje. Es una broma. Quiero decir, ¿quién tiene tiempo? Trabajar a tiempo completo, cuidar una casa y entrenar para mi primera media maratón toma más tiempo del que me permitiría hacer todo lo posible con mi relajación. Dicho esto, definitivamente es importante que las mujeres ocupadas se tomen el tiempo para hacer algo solo por ellas. En este momento, mi forma favorita de eliminar el estrés después de un largo día es leer un poco de un buen libro después de acostar a los niños. Transportarme justo en medio de un misterio de asesinato me da un pequeño respiro del ajetreo de la vida. Y todavía puedo tomar esa copa de vino.
Kristine Cannon, editora de entretenimiento
Dos cosas me ayudan a relajarme. El primero es tocar el puente y el coro de "Holy Grail" en mi mejor falsete de Justin Timberlake. y murmurar el resto (con las ventanas subidas, por supuesto) mientras estoy sentado en tráfico. ¿El segundo? Ponerme esa camiseta de dos tallas demasiado grande que me dieron (gratis) en un campus universitario hace seis años y un par de pantalones cortos de jammie viejos y deslizarme lentamente en un par de guantes de plástico de talla única para todos.. Con una botella de limpiador multiusos con aroma a lavanda francesa y una esponja en la mano, es hora de ensuciarse. Así es: limpiar es mi forma de relajarme. Tienes la oportunidad de descargar tu furia y estrés en esa suciedad en la bañera, y luego puedes dar un paso atrás y maravillarte con un trabajo fantástico bien hecho. Oh, y luego me acomodo por tres horas de Breaking Bad, por supuesto.
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