“Me falta totalmente la confianza”, dijo una de mis clientas cuando entró en mi oficina. Es un problema para muchas mujeres, pero especialmente para ella, ya que trabajaba en la zona petrolera de Alaska, rodeada de personalidades tipo A que luchaban por el rango.
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"¿Qué esta pasando?" Yo pregunté.
“En las reuniones trimestrales de toda la empresa, cuando me hacen preguntas para las que sé la respuesta. Me congelo. O digo algo, pero tengo la lengua tan trabada que sueno inseguro. Le agrado a mi jefe y sabe que yo sé lo que estoy haciendo, pero estoy a punto de perder mi trabajo ".
Mi trabajo como su entrenador era cambiar la situación rápidamente. Necesitaba aprender a desempeñarse cuando se le hacían preguntas difíciles en las reuniones y frente a compañeros de trabajo masculinos que podían criticarla a ella y a los demás con miradas desdeñosas.
Primero, tenía que hacerle creer que podía cambiar. Este es el experimento que la convenció y puede intentarlo usted mismo. Te sorprenderás.
Párese con ambos pies firmemente plantados y gire la cabeza y el torso para mirar el lugar más alejado que pueda ver en la pared o por la ventana. Memoriza ese lugar. Ahora vuelve a mirar la pantalla de la computadora, con los pies en la misma posición.
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Antes de dar este giro por segunda vez, y con los pies en el mismo lugar, imagina una nube de Luz brillante y empoderadora que masajea la parte posterior de la cabeza, la parte superior de los hombros y la espalda, hasta el final de su cintura. Permítase aprovechar plenamente los beneficios de esta nube de masaje al pasar un momento en su mente, imaginando cómo lo masajea hasta que se sienta más relajado, flexible y flexible. Ahora, gire y vea qué tan lejos ve en la pared o por la ventana. Si es como la mayoría de los que han probado esto, verá de una a cuatro pulgadas más.
¿Qué sucedió? Tu mente lo hizo.
Cuando mi clienta y yo hablamos, ella me dijo que construyó una imagen en su mente de cómo los demás en la próxima reunión trimestral ridiculizarían sus ideas.
"¿De verdad conoces tus cosas?" Yo pregunté.
"Sí", dijo ella.
"¿Y eres el experto en la materia en tu área?" Lo desafié.
"Sí."
"¿Qué pasaría si imaginaras que ellos pensarían que ella sabe lo que hace?" Yo pregunté.
Ella se rió y dijo: "Eso es lo que dice mi gerente".
"¿Qué tal creerlo?"
A continuación, tenía que conseguir que estuviera dispuesta a salir de su zona de confort, para que pudiera practicar hablar en situaciones más fáciles y fortalezca su confianza antes de la próxima reunión trimestral, que se realizará en seis semanas.
"¿Dónde más puedes hablar?"
"No soy un orador", dijo.
“El crecimiento ocurre cuando atraviesas la pared de tu zona de confort”, dije. "¿Dónde puedes hablar?"
En realidad, tuvo múltiples oportunidades, en la escuela de sus hijos, en varias reuniones de comités y en su iglesia.
"Aprovecha cada oportunidad", le desafié, "te estás preparando".
Empujar comienza cuando eliges una tarea fuera de tu zona de confort, una que te asusta o intimida un poco, y sigues haciéndola hasta que la hagas bien. Probar es el éxito, ya sea que tenga éxito inicialmente en la tarea o no.
La mejor parte - mi cliente aprendió que otros encontraban valor cuando hablaba en las reuniones - tomó ese sentido de sí misma en su reunión trimestral. Cuando le hicieron preguntas, reunió sus pensamientos y habló con claridad y articulación, y mantuvo su trabajo.
© 2016, Lynne Curry. Si tienes un carrera profesional preguntas que le gustaría que Lynne respondiera, escríbale @ [email protected]. Lynne es coach ejecutiva y autora de Solutions and Beating the Workplace Bully, AMACOM. Puede seguir a Lynne a través de sus otras publicaciones en sheknows.com, a través de www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ o @ lynnecurry10 en Twitter.
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