Hoy respondo una pregunta sobre congelarme y sentirme tonto frente a mis colegas.
Más: Mi último trabajo fue tan horrible que me estoy volviendo loco con mi nuevo jefe
Pregunta:
Me gusta pensar bien las cosas antes de hablar y soy tímido en público. Esto hace que las reuniones de departamento sean difíciles para mí, ya que me siento en un aprieto cuando nuestro supervisor me llama. A menudo, lo que sale de mi boca no está redactado tan bien como me gustaría, y salgo de la reunión deseando poder volver a hacerlo. Me parece pensar en lo que debería haber dicho tan pronto como salgo de la reunión.
Le dije esto a mi supervisor y me dijo: “Tienes buenos pensamientos. Solo necesitas más confianza. De hecho, necesitas practicar para hablar ".
Oh, no, pensé, esto hará que sea más probable que me visite, y me puse muy ansioso cuando comenzó la próxima reunión. Cuando me llamó, busqué a tientas lo que quería decir. Mi compañero de trabajo, al que no le agrado, murmuró: "Tontos y tontos", en voz baja y los empleados que estaban sentados a su lado se rieron.
Me apago totalmente.
¡Ayudar! Necesito una buena remontada para situaciones como estas.
Más: El acoso en el trabajo es tan tóxico como en el patio de la escuela
Respuesta:
No estás solo. Mucha gente se queda paralizada cuando se les pone en aprietos, especialmente aquellos que quieren pensar las cosas primero. A continuación, le indicamos cómo encontrar respuestas rápidas más fácilmente: respire lenta y profundamente. Cuando respira lenta y profundamente, sus hemisferios cerebrales derecho e izquierdo funcionan juntos fácilmente, y necesita ambos para obtener respuestas rápidas. Cuando las reuniones terminan y usted se marcha, probablemente se relaje y respire, y la buena respuesta de la que es capaz salga a la superficie.
Aún más importante, es probable que seas una persona predominantemente del hemisferio izquierdo, a la que le gusta la lógica, la resolución de problemas y el análisis. Las personas predominantemente del hemisferio derecho prosperan en situaciones llenas de emoción, creatividad e intuición. Independientemente, la actividad del momento lo empuja hacia el funcionamiento hemisférico izquierdo o derecho.
En este caso, la ansiedad y el estar en un aprieto lo llevaron a su hemisferio derecho, donde reaccionó y perdió el acceso fácil al lenguaje, una función del hemisferio izquierdo.
A continuación, debe dejar de dar tanto poder a idiotas insultantes como a su compañero de trabajo. Te ataca en parte porque eso es lo que es, y en parte porque dejas que te afecte. Al hacerlo, conviertes una risa momentánea en algo espectacular.
La próxima vez que murmure, ignóralo. Después de todo, cuando te llama "tonto" no prueba que te falte cerebro; simplemente demuestra que es un empleado con la necesidad de hacer comentarios estúpidos en voz baja. ¿Qué podría ser "más tonto" que eso?
El regreso más importante que necesita es uno interno. Cuando dejas que tus compañeros de trabajo te cierren, juegas su juego y lo llamas vencedor. Por supuesto, puedes preparar un arsenal de frases memorizadas para tenerlas listas la próxima vez que se meta contigo. Por ejemplo, un “No lo suficientemente tonto como para morder el anzuelo”, casual, le daría la vuelta y le haría reír. O podría decir: "Está bien, mi oficina, a las 3 en punto". Si pregunta: "¿Qué quieres decir?" puedes decir: “Murmuras mucho. Quiero darte la oportunidad de decir lo que sea, en voz alta y en mi cara ".
Finalmente, su supervisor puede tener razón, solo necesita práctica.
© 2016, Lynne Curry. Si tienes un carrera profesional preguntas que le gustaría que Lynne respondiera, escríbale @ [email protected]. Lynne es coach ejecutiva y autora de Vencer alBully en el lugar de trabajo, AMACOM y Soluciones. Puede seguir a Lynne a través de sus otras publicaciones en sheknows.com, a través de www.workplacecoachblog.com, www.bullywhisperer.com™ o @ lynnecurry10 en Twitter.
Más: Dormir con mi jefe ha hecho que todos me pierdan el respeto en el trabajo
