Escucharse unos a otros
Incluso cuando las cosas se calientan y se está volviendo loco por la frustración de lo que sea por lo que está peleando, es importante que ambos tengan la oportunidad de ventilar sus quejas. Al comienzo de una discusión, asegúrese de que cada uno de ustedes pueda exponer su caso. Eso significa no hablar sobre la otra persona o negarse a escuchar su punto de vista. No puede resolver una discusión si no sabe cómo se siente la otra persona o por qué se siente así.
No grites
Hablar más alto en un esfuerzo por transmitir su punto de vista es una técnica popular cuando se trata de argumentos, pero en realidad no funciona. Cuanto más grites, más molesta se pondrá la otra persona, lo que significa que la pelea se alarga aún más. Esfuércese por mantener la voz tranquila y mantener la calma para no empeorar la situación.
Tomar un descanso
¿Te sientes más frustrado? Si alguno de los dos comienza a calentarse mucho o ya no puede pensar con claridad, podría ser una buena idea tomarse un tiempo fuera de la discusión para no arruinarse. Tal vez sean cinco minutos, o tal vez sea un día completo, pero si es necesario, pida una tregua para que ambos puedan reagruparse.
Pedir disculpas
Si la situación lo requiere, discúlpese. Eso significa que si la discusión fue sobre algo que resultó ser tu culpa, o si estabas equivocado y él tenía razón, reconoce tu parte en lo que salió mal. No tienes que humillarte ni ser muy dulce, pero sé claro, honesto y genuino cuando pidas perdón.
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