Una vez que haya estado con alguien durante algunos años, puede ser fácil asumir que sabe todo lo que hay que saber sobre esa persona. Pero esta suposición puede llevar a un lapso en la comunicación y, finalmente, a una rutina en la relación. Pero antes de que entre en pánico, tenemos algunas consejos de relación por ayudarlo a redescubrir todas las cosas que ama de su pareja y fortalecer su vínculo para siempre.
Para obtener más información, recurrimos al asesor de relaciones y al terapeuta. Dra. Terri Orbuch, autor de 5 sencillos pasos para llevar su matrimonio de bueno a excelente. Ella explica que muchas parejas solo pensar se están comunicando, cuando de hecho lo que realmente están haciendo es simplemente mantener el status quo - decidir quién recogerá a los niños, quién preparará la cena, quién se quedará con los comestibles. "No se están comunicando realmente; la comunicación es cuando compartes pensamientos, metas, sueños y cosas íntimas sobre ti mismo", dice.
¿Te conozco?
Al comienzo de una relación, cuando las cosas son nuevas, le hacemos preguntas a nuestro compañero, dedicamos más tiempo y esfuerzo a escucharlo y lo alentamos a establecer y cumplir con sus metas. Entonces ocurre la vida (indica el debate en curso sobre el deber de cenar) y la relación se pone en espera para abordar todas las demás responsabilidades que surgen como trabajo, finanzas, obligaciones familiares o sociales y otras del día a día preocupaciones.
Cuando no le hacemos preguntas a nuestro socio más allá de lo que quiere para cenar (o qué tipo de tela suavizante que prefieren), realmente no conocemos sus mundos íntimos ni entendemos qué los motiva, Dice Orbuch. Olvidamos darnos cuenta de nuestra relación y luego terminamos asumiendo que sabemos todo sobre nuestra pareja y que la relación no cambiará. “Nunca podemos asumir que sabemos todo lo que hay que saber sobre nuestra pareja. La gente cambia, las situaciones cambian y no podemos leer la mente ”, explica.
Llegando a conocerte (otra vez)
Pero no todo está perdido. Orbuch tiene algunos consejos sobre relaciones para garantizar que no perdamos de vista el hecho de que todas las asociaciones requieren esfuerzo y necesitamos aprender continuamente el uno del otro para que la relación trabaja.
Practica la regla de los 10 minutos: Habla con tu pareja durante al menos 10 minutos todos los días sobre algo que no sea el trabajo, la familia, las tareas del hogar o la relación. En su lugar, hable sobre el tipo de cosas de las que podría haber hablado cuando estaba saliendo por primera vez, como de qué está más orgulloso, adónde viajaría. si ganó la lotería, quién era su amigo favorito de la infancia y cualquier otra cosa que provoque una discusión más profunda sobre sentimientos, metas y deseos.
Aprenda a ser un buen oyente: A veces nos preocupamos tanto por decirle algo a nuestro compañero que nos olvidamos de escucharlo de verdad. En lugar de asentir y sonreír mientras espera su turno para hablar (o jugar en secreto a Angry Birds), deje de lado las distracciones y déle a su pareja toda su atención. Y si no entiende algo, haga preguntas para comprender completamente lo que están diciendo.
Sal de la rutina: Todas las relaciones se vuelven rudas, pero las parejas que se quedan en esas rutinas son las que terminan siendo infelices. Las rutinas son causadas por el aburrimiento, así que en lugar de ser complaciente, haga algo para salir de la rutina de su relación. Implemente el cambio haciendo cosas divertidas juntos, como unirse a un gimnasio, practicar un deporte o aprender algo nuevo.
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