Tener una mascota puede brindarle infinitas horas de felicidad, pero, según se informa, también puede tener un efecto positivo en su dormir.
Más:Tener un perro puede ayudar a reducir los problemas de salud de su hijo
Esto es según un nuevo estudio dirigido por la Dra. Lois Krahn de la Clínica Mayo en Scottsdale, Arizona, que realizó un experimento con 150 participantes en el Centro de Medicina del Sueño.
Se pidió a los participantes que completaran un cuestionario integral del sueño, con una sección sobre factores ambientales que preguntan sobre sus “animales de compañía, incluido el tipo, el número y el sueño hábitos de mascotas. " Luego, durante la entrevista del sueño, los investigadores recopilaron información adicional sobre "dónde dormían los animales de compañía, cualquier comportamiento notable y si el sueño del propietario se vio afectado".
Entre los entrevistados, poco menos de la mitad (49 por ciento) dijo que tenía mascotas, y de ese número, el 56 por ciento dijo que sus mascotas duermen con ellos en sus habitaciones.
Si bien el 20 por ciento de los dueños de mascotas encontró que tener a sus mascotas durmiendo en su habitación era perturbador (lloriqueos, deambular, roncar, vaciar necesidades y convulsiones), el 41 por ciento consideró que "no era un problema o tan ventajoso".
Más:Diez maneras en las que tener un cachorro es como tener un niño pequeño (y dos maneras en que no lo es)
Algunos de los participantes del estudio afirmaron que se sentían más contentos, relajados y seguros cuando su mascota dormía cerca, y esta afirmación fue especialmente cierta para los que duermen solos. La investigación determinó que aquellos que duermen solos (solteros o con una pareja que viaja a menudo) encontraron que dormir con sus amigos peludos les proporcionaba una "compañía beneficiosa".
Sin embargo, el estudio señala que los dueños de mascotas deben sopesar cuidadosamente las ventajas y desventajas de tener su animal de compañía en su dormitorio por la noche, y deben priorizar su sueño sobre las necesidades de sus mascota.
“La decisión de traer una mascota o mascotas al dormitorio o la cama debe tomarse solo después de un examen detenido de las implicaciones para su entorno de sueño”, afirma el estudio.
El estudio deja muchas preguntas sin respuesta sobre cómo evitar que su mascota interfiera con su sueño, pero según PetMD, puede reducir las posibilidades de alteraciones del sueño si encuentra una solución para el comportamiento de su mascota. Esto puede ser prueba y error, pero algunas sugerencias incluyen:
- Entrenarlos
- Cambiar la hora de la cena (antes o después)
- Jugar con ellos durante el día (no antes de acostarse)
- Dándoles un acompañante para que no estén tan solos
Según Healthy Pets, si permite que su mascota tener acceso a tu dormitorio, debe establecer algunas reglas básicas. Por ejemplo, si tu mascota quiere jugar en medio de la noche, no debes complacerla, ni debes Esté dispuesto a despertarse a todas horas para alimentar a su mascota: haga su hora de la cena más tarde, y esto ayudará a mantener ellos.
Por supuesto, a veces no puede hacer nada porque el comportamiento perturbador puede deberse simplemente a que su mascota necesita orinar.
¿Dejas que tus mascotas duerman en tu habitación? Cuéntanos en la sección de comentarios a continuación.
Más:Imogen el koala le da al mundo una sobrecarga de ternura completa (VIDEO)
