Se siente como si el verano acabara de comenzar ayer, pero lo crea o no, el temporada de regreso a clases estará aquí en unas pocas semanas. Preparándose para que los niños se vayan De vuelta a la escuela este año será diferente al año gracias a la pandemia en curso y la nueva variante Delta. Seguramente será un momento más confuso, caótico y estresante de lo habitual, por lo que estamos desesperados por encontrar formas de reducir el estrés del regreso a la escuela. Uno de nuestros trucos favoritos para reducir el estrés es planificar con anticipación y eso significa tener algunos almuerzos escolares fáciles y anticipados preparados y listos para que las mañanas escolares no sean tan agitadas.
Más adelante, encontrará muchas ideas fáciles de preparar para el almuerzo escolar que puede preparar la noche anterior o unos días antes y ahorrarse mucho estrés en las ajetreadas mañanas de los días de semana.
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Barras de granola caseras y saludables
Las barras de granola compradas en la tienda son un alimento básico para los niños, pero a menudo están cargadas de azúcar con alto contenido calórico y otros ingredientes menos que saludables. En su lugar, empaque una barra de granola de trigo integral casera y nutritiva, repleta de almendras, pasas y miel, para darle a su hijo un refrigerio del que puede estar orgulloso.
Obtén la receta de Little Chef Big Appetite
Sándwich de ensalada de huevo con eneldo
Muchos niños encuentran muy reconfortantes los sándwiches de ensalada de huevo. Dale a esta receta tradicional un poco de ralladura adicional con cebollas verdes, mostaza de Dijon y sabrosas hierbas.
Obtén la receta en Recipe Doodle
Magdalenas de mantequilla de maní y mermelada
¡Los sándwiches PB y J son tan el año pasado! Omita el pan blanco y, en su lugar, prepare una docena de estos panecillos saludables. Están hechos con harina de trigo integral y están rellenos con mantequilla de maní cremosa y la jalea favorita de su hijo.
Obtén la receta de Little Chef Big Appetite
Verduras y pollo asado
Tómate un tiempo un domingo por la tarde para asar un pollo entero y tendrás suficiente pollo para preparar el almuerzo fácilmente durante toda la semana. Refrigere el pollo asado hasta que esté listo para agregarlo a un delicioso almuerzo para llevar a la escuela, como pollo con verduras, pollo y pasta o rollitos de pollo aprobados por los niños.
Obtén la receta de It's Not Complicated
Ensalada de pollo asado y nueces
Elija un pollo asado de la tienda, o use el pollo asado sobrante de arriba, para crear esta ensalada que a los niños les encantará sola, en un sándwich o con una guarnición de verduras.
Obtén la receta en Belly Full
Olla de cocción lenta Tacos de Pollo
¿Tacos para el almuerzo? ¡A los niños les encantarán! Cuando el pollo deshuesado y sin piel se cocina toda la noche con chiles verdes, salsa y condimentos, el resultado es un pollo tierno y delicioso que es perfecto para rellenar tacos. Por la mañana, simplemente prepare el taco y empáquelo.
Obtén la receta en Spoonful of Flavor
Ensalada de pasta preparada con anticipación
¡Esta ensalada de pasta preparada con anticipación es una solución simple y deliciosa! Incluso puede agregar las verduras sobrantes que tenga en su refrigerador para agregar un valor nutricional adicional.
Obtén la receta de Spend With Pennies
Frittata de pollo, brócoli y almendras
Si está buscando darle a su hijo un almuerzo lleno de proteínas, ¡lo ha encontrado! Cassie Celestain experimentó para su primera receta de frittata y es un éxito que seguramente complacerá incluso a los más quisquillosos.
Obtén la receta en True Agape
Ensalada de maiz y tomate
La belleza de esta receta de ensalada de maíz y tomate es que puedes prepararla con anticipación y ¡hay muy poca cocción involucrada! Prepárelo como guarnición para la cena familiar y envíe las sobras a la escuela con su hijo para un delicioso almuerzo ligero.
Obtén la receta de The Blond Cook
Pollo con costra de pretzel
A los niños les encantan los nuggets de pollo y los pretzels. ¡Ponerlos juntos es genial! ¡Un recubrimiento de pretzel triturado les da a estas pepitas una textura crujiente de la que los niños no pueden obtener suficiente! ¡Empaquételos en el almuerzo de su hijo con mostaza picante y su hijo será la estrella de la cafetería!
Obtén la receta de SheKnows
Wrap de club de rancho de pavo
Puede preparar estos deliciosos envoltorios con 1 o 2 días de anticipación y, como solo requieren un par de ingredientes y no se cocinan, se unen en solo unos minutos.
Obtén la receta de Organízate flaco
¿Demasiado ocupado para ir al supermercado? Obtenga todos los ingredientes frescos necesarios para preparar estas recetas Instacart.
