Todas somos mujeres ocupadas que intentan apresurarnos, hacer bullicio y marcar nuestras interminables listas de tareas pendientes. ¿No sería mucho más fácil si hubiera más de 24 horas en un día? Aquí hay algunos consejos y trucos para agregar al menos una hora más para hacer las cosas.
Dejar de dilatar
La procrastinación es una de las peores gestión del tiempo habilidades. No ayuda a completar su tarea, ni le ayuda a agregar más tiempo a su día. Si tiene una tarea abrumadora, ¡hágalo! ¡Le ahorrará el tiempo que habría invertido en retrasarlo!
Tiempo encontrado: 15-30 minutos
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Haz una cosa a la vez
La multitarea puede parecer que está haciendo más cosas, pero en realidad podría estar agregando más tiempo a su día. No concentrarse en un proyecto a la vez puede crear errores que solo tendrá que volver atrás y corregir más tarde. Hacer una cosa a la vez permitirá que las cosas se hagan de manera más eficiente y efectiva la primera vez.
Tiempo encontrado: 5-10 minutos
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Haga un horario y cúmplalo
Creando un calendario le permitirá reservar bloques de tiempo para ver lo que necesita hacer al ver físicamente lo que está en la lista. Esto también le ayudará a priorizar lo más importante y le ayudará recordar lo que necesita hacer.
Tiempo encontrado: 5-10 minutos
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Utilice el "tiempo de espera"
Ya sea que esté esperando en el consultorio del médico o esperando para recoger a sus hijos después de la escuela, puede aprovechar este tiempo. En lugar de verificar tu estado de Facebook, lee un libro o lima tus uñas. Hacer uso del tiempo de inactividad creará otra brecha más adelante en su día
Tiempo encontrado: 10-12 minutos
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¡Solo di no!
¿Le pidieron que horneara galletas para el horneado de la iglesia mañana? Si no tienes tiempo para ello, ¡no lo aceptes! Esto causará más crisis en su día y hará que se sienta estresado. Si se siente mal por decir que no, sugiera un intercambio con alguien para una fecha posterior, o asuma una tarea más simple, como trabajar en el puesto de concesión.
Tiempo encontrado: 15-60 minutos
Ver: ¡Diga "sí" a usted! >>
¡Date un respiro!
Aunque un descanso pueda parecer una pérdida de tiempo, le permitirá tomar un respiro. Si se siente descansado y relajado, ¡probablemente será más eficiente al abordar esa lista de tareas pendientes!
Tiempo encontrado: 15 minutos
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