Que seamos felices o no se reduce a una cosa y somos nosotros mismos. La felicidad no depende de lo que la gente haga o deje de hacer y no depende de lo que tengamos o no tengamos; la felicidad se trata de cómo pensamos y cómo vivimos. Mímate con estas cinco ideas sencillas e invierte en tu felicidad todos los días.
La felicidad se basa en las decisiones que tomamos todos los días: de qué personas nos rodeamos, qué tipo de actividades realizamos, cómo nos cuidamos. Pero en nuestras vidas ocupadas, puede ser fácil olvidarnos de cuidarnos, mimarnos un poquito e invertir en nuestra propia felicidad. Esto es en lo que todos deberíamos invertir para sentirnos felices:
1
Sentirse bien
Invierta en sentirse saludable y con energía. Esto se puede hacer comiendo los alimentos correctos y dirigiéndose a su favorito. clase de baile, o podría significar irse a la cama temprano por un buenas noches de descanso. Cuídate e invierte en sentirte bien. Compre alimentos que lo hagan sentir vivo y participe en sus actividades favoritas para mantenerse en forma y saludable. Comenzarás a despertarte cada mañana sintiéndote rejuvenecido y listo para enfrentarte al mundo con una sonrisa.
2
Intenta algo nuevo
Ponte a prueba probando algo nuevo en cada oportunidad que tengas. Es posible que desee inscribirse en un curso, aprender un nuevo idioma o incluso hacer paracaidismo. Probar cosas nuevas que te asusten y te desafíen puede ser una excelente manera de mantenerte alerta. Tómese el tiempo para estimular su mente y hacer que su corazón se acelere, y vea el efecto que tiene en su felicidad.
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3
Tiempo solo
Sea egoísta y póngase en primer lugar de vez en cuando y tómese un tiempo para celebrarlo dándose un espacio para respirar. Pasa una tarde a la semana, o incluso solo 30 minutos siempre que puedas, haciendo exactamente lo que quieras. Relájate y date permiso para no hacer absolutamente nada si eso es lo que quieres hacer. O tal vez desee recibir un masaje o incluso preparar su propio día de mimos en casa.
4
Celebrarte
La felicidad puede provenir de logros simples, así como de los grandes momentos que cambian la vida, así que asegúrese de reconocer sus logros y continuar soñando con otros nuevos. No olvide celebrar sus logros regalándose algo muy especial. Continúe estableciendo metas y haga planes sobre cómo lograrlas. Imaginarte logrando nuevas metas te motivará e inspirará a crecer.
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5
Comparte el amor
Mimarse a sí mismo es una felicidad sin culpa, porque te la mereces. Pero recuerde compartir el amor con las personas con las que se rodea, su familia y amigos, y recuerde también mostrar actos de amor hacia las personas que no conoce. Trate a las personas como le gustaría que lo traten a usted y siéntase feliz sabiendo que podría haberle alegrado el día a alguien. Una simple sonrisa podría ser todo lo que se necesita.
Felicidad sin culpa
Según un entrenador de vida intuitivo y una mujer inspiradora integral Krista JaneMimarnos no solo nos hace felices, también:
- Nos da el espacio, la claridad y la energía para dar a los demás.
- Nos permite ser la mejor versión de nosotros mismos.
- Nos permite dar a los demás mucho más.
Así que la próxima vez que quieras ser egoísta y darte un capricho, hazlo sabiendo que no solo lo estás haciendo por ti mismo, también lo estás haciendo por los demás. Porque, en última instancia, tu felicidad afecta a quienes te rodean.
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