El clima invernal puede ser duro piel, pero hay formas de evitar los estragos de la estación fría. SheKnows comparte algunos consejos simples para ayudar a asegurar que su piel se mantenga flexible y su cuerpo magro durante toda la temporada. Sigue leyendo y descubre cómo mantenerte hermosa y sin hombres este invierno.
La importancia de hidratar
El aire frío y seco que trae el invierno diluye nuestro cuerpo de casi toda su humedad. El hecho de que tengamos hornos, que secan el aire de nuestra casa, solo empeora las cosas.
Aquí hay algunos consejos rápidos que le ayudarán a mantener su piel suave y sin grietas este invierno;
- Es importante hidratar la piel, [cada parte de ella], al menos una vez al día.
- Compra una crema más espesa para tu rostro.
- Convierte la aplicación de bálsamo labial en un ritual.
- Use crema de vitamina E / aloe vera en su cuerpo tan pronto como salga de la ducha. Esto es cuando su piel absorbe con mayor facilidad los lípidos de las cremas.
- Trate de limitar el tiempo que pasa en la ducha: el agua caliente le quita la humedad a la piel.
- Use una crema con SPF: la piel puede quemarse con el sol de invierno con la misma facilidad que en el verano.
No olvides hacer ejercicio
A pesar de que los días más oscuros y el clima más fresco no necesariamente lo incitan a hacer ejercicio, es importante salir para que pueda mantener el peso corporal y la definición muscular. Al bombear su corazón, también aumentará la velocidad a la que la sangre fluye hacia sus mejillas, lo que ayuda a mantener un brillo natural y saludable.
Use la ropa adecuada
Durante los días caninos del invierno, ciertos tipos de tejidos, aunque cálidos, son más propensos a irritar la piel que a calmarla. Un buen ejemplo es la lana. Si bien puede mantenerte abrigado, también es probable que te raye la piel, lo que aumenta la probabilidad de que elimines la irritación con picazón, y cuando la piel ya seca está rayada, puede agrietarse o sangrar. En su lugar, trate de usar telas que sean un poco más suaves, como el algodón o el bambú. Si quieres usar lana, usa una capa suave debajo.
Comer bien
Con la temporada navideña, y el clima más fresco, vienen muchas fiestas y fiestas de celebración. Pero descarrilar su dieta en esta época del año puede causar estragos en su cuerpo. Beber demasiada cafeína o alcohol puede deshidratar la piel [ambos son diuréticos]. Los alimentos grasos, como algunos aperitivos fritos, contienen muchos menos nutrientes que nutren la piel que las opciones más saludables.
La solución es disfrutar de todo con moderación. Beba mucha agua para compensar las bebidas que disfruta. En las fiestas, está bien comer algunos aperitivos fritos, pero también comer frutas y verduras ricas en vitaminas. Esto asegurará que su piel se mantenga flexible y su cuerpo delgado durante toda la temporada.
