¿Pueden las hormonas de su cuerpo afectar el aspecto de su piel? ¡Apuesta!
¿Qué son las hormonas?
Los niveles de hormonas fluctúan naturalmente a lo largo de cada edad y etapa de la vida, regulando funciones que incluyen el crecimiento, la reproducción e incluso el hambre y el estrés. Estos mensajeros químicos se producen en los ovarios, las glándulas suprarrenales y tiroideas, y más allá de su función como reguladores, las hormonas también tienen un gran impacto en nuestra piel. Ya sea en la pubertad, el embarazo, la menopausia o el envejecimiento, las hormonas, o la falta de ellas como en el envejecimiento, son factores que influyen en el aspecto y la sensación de nuestra piel.
Estrógeno: ¿Qué es?
La hormona que probablemente recibe más atención es el estrógeno, y por una buena razón. La opinión estándar es que, a medida que las mujeres envejecen, la disminución de los niveles de estrógeno es responsable de nuestras arrugas, flacidez y sequedad. Y aunque la esperanza de vida humana sigue aumentando (alrededor de 80,4 años para las mujeres y 75,3 años para los hombres), la edad promedio para el inicio de la menopausia es de aproximadamente 50 (pero nos estamos dando cuenta de que no solo los niños de la tierna edad de 10 años comienzan a menstruar, sino que las mujeres de tan solo 30 años dejan de menstruar... que es lo que me pasó a mí). Eso significa que las mujeres viven más tiempo que nunca en un estado de hormonas reducidas.
Estrógeno: ¿Por qué es importante?
Entonces, ¿qué tienen los estrógenos que son tan importantes? Bueno, en primer lugar, no es exclusivamente una hormona femenina como todos piensan. No, aunque podría producirse en los ovarios de las mujeres, los hombres también tienen estrógeno; simplemente se produce en diferentes tejidos (y también tenemos, y necesitamos, niveles saludables de testosterona). Y el estrógeno no es tanto una sola hormona, sino que incluye un grupo de hormonas que comparten la misma composición química.
Los estrógenos incluyen estradiol, la forma más abundante en las hembras adultas; estriol, el estrógeno principal durante el embarazo; y estrona, producida durante la menopausia. Los estrógenos afectan el grosor de la piel, el factor muy importante de la densidad ósea (que, si eres joven cuando entras en la menopausia, es tan importante que revise las terapias de reemplazo de estrógeno para no terminar con osteoporosis), la formación de arrugas y piel humedad. Estas hormonas pueden aumentar los glicosaminoglicanos (GAG), como el ácido hialurónico, para mantener el equilibrio de líquidos y la integridad estructural. También pueden aumentar la producción de colágeno en la piel, donde mantienen el grosor epidérmico y permiten que la piel permanezca tersa, hidratada y sin arrugas.
Qué significa todo esto?
Por lo tanto, si menos estrógeno significa piel más seca y más arrugas, entonces más estrógeno puede llevar a una piel mejor y más joven. Pero, curiosamente, un estudio de 2008 realizado por investigadores de la Universidad de Boston reveló que, en comparación con un placebo, las mujeres que tomaron terapia con TH no mostraron ninguna mejora medible en las arrugas, la sequedad o la flacidez. Entonces, ¡vaya, esto puede ser confuso!
Si el reemplazo de estrógenos no es la única respuesta, ¿cuál es? Bueno, hay muchas opciones naturales, 100 por ciento puras disponibles para fortalecer e hidratar la piel madura. Es importante utilizar cosmecéuticos que estimulen el colágeno. El retinol, una forma de vitamina A, se considera un punto de referencia para los tratamientos antienvejecimiento y tiene un efecto comprobado sobre la renovación celular. Los retinoides, como el retinol, pueden desencadenar cambios en la piel que realmente parecen como si hubiera retrocedido el reloj.
Una maravillosa alternativa natural al retinol (que puede resultar en sequedad o enrojecimiento, especialmente para aquellos de nosotros con piel sensible) son los nuevos activos botánicos como la levadura natural o el extracto de frijol polilla. Al igual que el retinol, estos cosmecéuticos naturales altamente activos ayudan a estimular la renovación celular y la síntesis de colágeno y disminuyen las arrugas. Puede encontrar extracto de frijol polilla en productos como la crema de noche de recuperación nocturna de Jurlique y el retinol de polilla Frijoles y levadura en mi suero facial purificante bioactivo suki® y loción de día equilibrante, entre otros formulaciones.
La vitamina C es otro ingrediente que ayuda a estimular la producción de colágeno, mientras ilumina la piel y unifica el tono de la piel. Pero asegúrese de que su vitamina C esté en forma de sistema de liberación de péptidos liposómicos. Los sueros ricos en vitamina C que me gustan incluyen: Perricone MD Vitamin C Ester Serum y Mad Hippie Vitamin C Serum. Para aquellas que se encuentran en la perimenopausia o en la transición de la menopausia, y están luchando contra los sofocos y el aumento de la inflamación, elija botánicos calmantes como la manzanilla en productos como la crema para piel sensible de manzanilla y rosa mosqueta de Pai y la manzanilla para ojos Sundari Petróleo. Junto con el cuidado relajante de la piel, evitar los factores desencadenantes como el calor, el exceso de sol y el alcohol también ayudará a mantener los sofocos bajo control. Para la piel seca, el uso de aceites esenciales puros puede proporcionar hidratación y nutrición. Busque aceites como el argán (aceite de argán 100% puro de Jose Maran) y el palo de rosa (aromaterapia Ananda).
Con demasiada frecuencia en nuestra cultura, el envejecimiento y la transición a la menopausia se ven como algo negativo que requiere intervención médica y reemplazo hormonal. Ahora, si bien el reemplazo hormonal no es el diablo que se ha dicho que es, y es importante verificar todas sus opciones para una buena salud máxima, también es muy importante abrazar nuestra verdadera edad. Creo que deberíamos abrazar nuestra verdadera belleza, mirando cada período de nuestras vidas como un proceso natural para celebrar. Cuando nos hacemos cargo del cuidado de nuestra piel de forma natural y holística, seremos más felices y saludables, en todas las edades y etapas.
Se funda la experta Suki Kramer suki® soluciones naturales clínicamente probadas® cuidado de la piel con un compromiso con la educación, el empoderamiento y productos de belleza 100% naturales que funcionan como deberían. Ha encontrado seguidores leales en algunos de los entusiastas ecológicos más populares de Hollywood, como Alicia Silverstone, Courteney. Cox y Julianne Moore y las principales artistas de maquillaje de celebridades Jenna Hipp (reconocida estilista de uñas verdes) y Pati Dubroff.
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