El verano llega una vez al año, por lo que entendemos su deseo de pasar tanto tiempo al aire libre como lo permita su horario. Sin embargo, todo ese tiempo en la playa, junto a la piscina y en el patio significa que disfrutará del sol. Aquí hay algunas formas de proteger su piel y minimizar el daño solar este verano.
Usar protector solar.
Su primera línea de defensa contra el daño solar es usar protector solar. siempre. Defiende tu cuerpo del cáncer de piel, así como de las arrugas prematuras y otros signos del envejecimiento. “El producto antienvejecimiento número uno en el mercado hoy en día es el protector solar, dice Tricia Trimble, esteticista y fundadora de BeautyIntuition.com y Cuidado de la piel Suntegrity. "Recomiendo encarecidamente a los clientes que utilicen un protector solar mineral SPF 30 todos los días debajo del maquillaje".
Usa las cosas adecuadas.
No todos los protectores solares son iguales. Asegúrese de que el producto que elija tenga protección UVB y UVA, no todos la tienen. El SPF es una medida de protección contra los rayos UVB (el SPF debe ser de al menos 15), pero el SPF no mide la protección contra los rayos UVA. Tanto los rayos UVA como los UVB causan cáncer de piel y arrugas, así que busque un protector solar que indique “protección UVA proporcionada” en el empaque.
Aplicar de nuevo.
Sudas, te das un chapuzón en la piscina (o en el océano), te secas con una toalla y te limpias el protector solar. No podemos enfatizar lo suficiente lo importante que es llevar protector solar contigo y volver a aplicarlo después de nadar o sudar. El protector solar funciona solo si es realmente sobre su piel, así que esté atento a lo que está haciendo y cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que lo aplicó.
Esté atento a la hora.
El sol es más intenso entre las 11 a. M. y 3 pm. Evite salir al aire libre durante estas horas del día, o busque un lugar con sombra para un respiro de los rayos.
Diviértete con tus sombras.
Las gafas de sol protegen sus ojos de los rayos ultravioleta y reducen el riesgo de cataratas. También protegen la piel sensible alrededor de los ojos de exposición solar, sin mencionar que minimiza la necesidad de entrecerrar los ojos, lo que puede hacer que se desarrollen líneas finas. Busque gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB, ya que ofrecerán la mejor protección.
Use un sombrero.
Para proteger aún más su rostro y ojos del sol, invierta en un elegante sombrero de ala ancha. Esto también le dará sombra a sus orejas y la parte posterior de su cuello, las cuales pueden quemarse fácilmente si no se protegen. Una tela de tejido apretado (como lienzo) funciona mejor para proteger su piel de los rayos UV. Evite los sombreros de paja de tejido suelto, que pueden dejar pasar la luz del sol, anulando el propósito de usar un sombrero.
No te pierdas ningún lugar.
Es más fácil de lo que cree que faltar puntos cuando se aplica protector solar. Todos hemos tenido días en la playa arruinados por un lugar olvidado (orejas, rodillas, espalda) que terminan quemando hasta quedar crujientes. Repase mentalmente cada centímetro de su cuerpo y marque todo lo que se ha cubierto. Pídale a un amigo que haga los puntos difíciles de alcanzar, como los hombros y la espalda, para garantizar una cobertura uniforme.
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