Es esa época del año nuevamente: ¡Resoluciones de Año Nuevo! Ya sea que los ame o los odie, las resoluciones de Año Nuevo son parte de nuestros rituales anuales y es difícil evitarlas. Si está acostumbrado a establecer resoluciones y dejarlas antes de febrero, tenemos algunos consejos para ayudarlo a cumplir esas promesas.
Menos es más
Sus propósitos de Año Nuevo no deben leerse como una lista de compras larga e interminable. Si realmente desea mantener sus propósitos y mejorar su vida, lo mejor es comenzar con algunas metas que sean realmente cercanas y queridas para usted. En otras palabras, no muerda más de lo que puede masticar. Si promete tener 10 resoluciones, es probable que fracase y se sienta abrumado.
Decídete a dar pequeños pasos
Ya sea que desee dejar su hábito de fumar o perder 50 libras, debe establecer metas realistas. Configurar un calendario de resolución puede ayudarlo a mantener el rumbo y evitar los escollos. Dar pequeños pasos puede ayudarlo a cumplir sus propósitos porque realmente podrá hacer un seguimiento de su progreso y sentirse bien acerca de lo lejos que ha llegado.
Conocete a ti mismo
Si le gustan mucho los dulces, ¿realmente podrá renunciar a los postres por completo? ¡Probablemente no! Conocer sus propias fortalezas y debilidades, lo que le gusta y lo que no le gusta puede ayudarlo a medir el nivel de sus resoluciones y ayudarlo a establecer metas que sea capaz de lograr de manera realista. Está bien desafiarse a sí mismo, pero no tome resoluciones escandalosas que probablemente abandonará después de uno o dos días solo porque es lo "correcto".
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