Alimentos desagradables que causan erosión del esmalte dental - SheKnows

Vigila estos

insidioso

riesgos

Es probable que en algún momento su dentista le haya advertido del daño que ciertos alimentos pueden causarle a sus dientes. Compartimos algunos culpables sorprendentes de la erosión del esmalte dental que querrá tener en cuenta para garantizar la salud de sus dientes.

Bebidas de todo tipo

Las bebidas sabrosas, refrescantes y energizantes son una parte importante de nuestra dieta habitual. Piense en la frecuencia con la que disfruta de sus bebidas favoritas durante el día. El café con el desayuno, un refresco o jugo con el almuerzo y el vino antes de la cena son componentes comunes de nuestra vida diaria. Desafortunadamente, muchas de estas bebidas... vinos, jugos de fruta, bebidas energizantes y estallidos (tanto dietéticos como regulares): tienen altos niveles de acidez que pueden desgastar el esmalte, explica el Dr. Sturm. Además, las bacterias prosperan con el azúcar de estas bebidas, lo que también puede contribuir al desgaste del esmalte.

La mayoría de las frutas

Es probable que le hayan hablado de todos los beneficios para la salud de las frutas y, por lo tanto, no pensaría dos veces en que son buenas para usted. Aunque las frutas naturales son nutritivas, sus altos niveles de ácido cítrico, málico o tartárico pueden ser perjudiciales para el esmalte dental. Ciruelas, granadas, uvas, limones y limas son muy ácidos, y el consumo regular sin el cuidado dental adecuado podría ser perjudicial para su salud dental.

Muchos condimentos

Muchos de los condimentos que probablemente disfrutes de forma regular también pueden ser factores de riesgo cuando se trata de la erosión del esmalte. Delicias a base de frutas, como gelatinas, Enjambres y jugo de limon, son muy ácidos, al igual que los productos a base de vinagre, como aderezos para ensaladas, pepinillos y salsa de tomate. Es difícil creer que tales untables, bocadillos y salsas comunes puedan estar dañando sus dientes sin que usted lo sepa, pero es mejor estar al tanto más temprano que tarde.

Otras causas

Desafortunadamente, no se trata solo de alimentos ácidos con los que tiene que lidiar para prevenir la erosión del esmalte dental. El Dr. Sturm explica que los factores ambientales, como rechinar, apretar o usar un cepillo de dientes duro de manera agresiva, pueden dañar el esmalte. Además, condiciones de salud como el reflujo ácido pueden provocar la aparición de ácido y dañar el esmalte, mientras que la boca seca conduce a una Disminución del flujo salival y, por lo tanto, reducción de la capacidad de la boca para neutralizar los ácidos y eliminar los restos de comida. partículas. La bulimia, el alcoholismo y otras fuentes de vómitos frecuentes también pueden tener efectos dañinos en el esmalte de los dientes.