5 estrategias para dejar de procrastinar en el trabajo - SheKnows

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El informe es bueno, pero no lo suficientemente bueno. Deberías haberlo comenzado hace una semana, pero posponlo. Viernes por la tarde, entró en pánico. Mataste un fin de semana perfectamente bueno para tener todo terminado antes de la fecha de vencimiento del lunes por la mañana. Si desea romper con el hábito de "dejarlo hasta casi demasiado tarde", pruebe estas cinco estrategias.

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1. Decida que comenzará los proyectos cuando los necesite, incluso si no "se siente listo"

Los procrastinadores dudan en comenzar proyectos hasta que "se sienten listos". Desafortunadamente, es posible que no se sienta listo hasta mucho después de haber comenzado. ¿El antídoto? Cuando se comprometa con un proyecto, asigne una fecha "D" (no más demoras). Cuando llegue esa fecha, comience el proyecto, incluso si su única acción es desarrollar un esquema del proyecto. Una vez que comiences, tómalo desde allí.

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2. Divida grandes proyectos

¿Qué pasa si simplemente no puedes empezar? A menudo retrasamos el inicio de grandes proyectos porque parecen abrumadores. Una vez iniciados, la mayoría de los proyectos pasan de ser abrumadores a ser factibles. Aborde un proyecto pasado de moda partiéndolo en pedazos y complete cualquiera de ellos.

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3. Retarte a ti mismo

Si aún no puede comenzar un proyecto, organice los recursos que necesitará. Una vez que tenga todos los materiales apilados en su escritorio, desafíese a sí mismo: ¿Qué lo detiene? Si responde: "No puedo empezar", pregunte "¿por qué?" 

Si responde, "¿y si no hago un buen trabajo?" Decide que evaluarás lo que has hecho una vez que tengas algo en lo que mirar.

4. Cree una fecha límite anticipada

A veces, todo lo que necesita para comenzar es un buen empujón. Si encuentra que esto es cierto, cree una fecha límite anticipada para hacer un compromiso. Por ejemplo, avísele a su jefe o cliente que enviará por correo electrónico el proyecto terminado en una hora y, a continuación, ¡listo!

5. Se honesto contigo mismo

Si eres una de esas personas que te reclaman "trabaja mejor bajo presión ”, pregúntese si está diciendo la verdad. Recientemente revisé un proyecto entregado por un hombre que "hizo su mejor trabajo dentro del plazo". Me gustaron sus ideas, pero encontré su escritura mal organizada y llena de errores ortográficos y errores gramaticales.

La lectura de su informe me recordó la poesía que me mostraron mis amigos de la universidad a principios de los setenta, del tipo que escribían cuando tomaron LSD o hierba ahumada, poesía que les pareció maravillosa en ese momento, pero que parecía inconexa al siguiente. día. ¿Hace su mejor trabajo dentro de la fecha límite, o su trabajo en la fecha límite es una mezcla de podría haber sido brillante sumido en el descuido?

Puede romper el hábito de "dejarlo hasta casi demasiado tarde", si comienza ahora.

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© 2016, adaptado de Solutions por Lynne Curry, autora de Solutions and Beating the Workplace Bully y fundadora de www.workplacecoachblog.com y www.thegrowthcompany.com.