Come alimentos anti-envejecimiento
Puede que estés en movimiento, ¡pero aún necesitas comer! Incorpora algunos de los mejores alimentos de belleza en tu dieta para aprovechar los beneficios de adentro hacia afuera. Consuma más alimentos como el salmón (con alto contenido de ácidos grasos omega-3 y fácil de hornear para la cena) y espinacas (lleno de antioxidantes y luteína, que ayuda a mantener los ojos sanos y brillantes). Los frutos secos como las almendras (llenas de vitamina E) y las nueces (más ácidos grasos omega-3) y el chocolate negro (contiene antioxidantes) tienen propiedades antienvejecimiento asombrosas. Para la mamá en movimiento, cree paquetes de bocadillos de almendras, nueces y chispas de chocolate amargo para llevar con usted en todo momento. ¡Eso es lo que llamamos alimentos de belleza deliciosos y saludables!
Hidrata tu piel
Ya conoces el ejercicio... bebe al menos de ocho a 10 vasos de agua al día. Para mayor comodidad, puede mantener una hielera en su automóvil para que siempre tenga agua fresca y fría. ¡No solo es bueno para usted, sino que también mantiene su energía!
Sonrisa brillante instantánea
Los dientes blancos y brillantes exudan juventud y vitalidad y nada es mejor para el antienvejecimiento que una sonrisa de megavatios. Por supuesto, las mamás a menudo no tienen tiempo para blanquearse los dientes (sí, puede hacer las bandejas nocturnas, pero honestamente, a veces ¡Solo quiero caer en tu cama!) Para los momentos en los que no puedes hacer un tratamiento profesional o complicado, prueba el blanqueamiento instantáneo, como Lustre ¡AHORA! Pasta de dientes blanqueadora instantánea (Walgreens, $10).
Exfoliar doble
Exfolia tu piel en un must para el anti-envejecimiento. No solo elimina la capa superior de piel muerta y opaca, sino que también estimula el colágeno, los componentes básicos de nuestra piel. Las mamás ocupadas necesitan subir la apuesta cuando se trata de exfoliar, así que pruebe un producto que combine exfoliantes químicos y manuales, como Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
Proteger y defender
Una vez más, la prevención es la clave del antienvejecimiento y el sol es uno de los mayores infractores del envejecimiento cutáneo. Las mamás activas suelen estar al sol con sus hijos (¿alguna mamá de fútbol?), Por lo que un SPF de 30 o más es imprescindible. Una ventaja es encontrar un protector solar que también contenga antioxidantes como el té verde para combatir aún más los radicales libres, otro infractor de la edad. Pruebe Alba Hawaiian Natural Sunblock With Green Tea, SPF 45, (Drugstore.com, $10). ¡Otros imprescindibles son las gafas de sol y los sombreros para darnos otro nivel de defensa!
Congelar arrugas
Lo crea o no, los tratamientos como Botox y Dysport son excelentes para las mamás en movimiento, porque en realidad detienen la acción muscular que causa las grietas en nuestra cara. También eliminan el tiempo y el dinero gastados en productos o maquillaje adicionales. Si no tiene el presupuesto o simplemente no quiere "pasar por debajo de la aguja", pruebe un producto de "congelación de arrugas" como Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). Estos tipos de productos contienen relajantes musculares tópicos y disminuyen temporalmente la apariencia de líneas finas y arrugas alrededor de los ojos y líneas de expresión.
