Las cosas cotidianas que haces hacen que tu piel se seque y luzca menos que deseable. Incluso si eres una chica experta en la piel, apostamos a que eres culpable de al menos uno de estos pecados relacionados con el cuidado de la piel. Arrepiéntete con este consejo experto.
Crédito de la foto: Westend61 / Getty Images
1
Exfoliante
Según Jennifer Lee, M.D., de Dermatología REN, exfoliar la piel con demasiada frecuencia puede resecarla e irritar la piel sensible. Ella sugiere exfoliar solo una vez a la semana y usar solo productos agresivos como tónicos "si tienes la piel súper grasa o usas mucho maquillaje".
2
No comer suficiente pescado
"Obtener sus omega-3 comiendo pescado puede llevar a una piel sana", explica el Dr. Lee. Pasa el salmón.
3
Subiendo el calor
Aunque la primavera trae un clima cálido para la mayoría, algunos todavía se acurrucan debajo de una manta por la noche y aumentan el calor, una forma segura de secar la piel, según el Dr. Lee. Ella sugiere usar un humidificador para ayudar a combatir los efectos de secado de su calentador.
4
Manteniéndolo demasiado limpio
"Lavarse las manos con demasiada frecuencia o usar un desinfectante de manos en exceso puede resecar la piel", explica el Dr. Lee. Ella dice que puede evitar esto lavándose las manos solo cuando sea realmente necesario (por ejemplo, si trabaja en el cuidado de la salud o el cuidado de niños) y usando un desinfectante de manos como último recurso.
5
Usar demasiados ácidos
Otro pecado de piel seca es usar demasiados ácidos en su rutina de cuidado de la piel. Debra Jaliman, M.D., profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai, dice que uno ejemplo es “usar un lavado con ácido glicólico, luego un tónico con ácido salicílico y luego un retinol antienvejecimiento crema. Los exfoliantes limpiadores y las mascarillas de arcilla también pueden secar la piel ".
6
Pasar demasiado tiempo al aire libre y en la piscina.
Dr. Marie Hardy de Asociados de dermatología dice: “La exposición al sol y los entornos con poca humedad son factores importantes. La primavera trae su propio conjunto de contribuyentes a la sequedad de la piel. Aunque la humedad ambiental tiende a aumentar con el inicio del clima cálido, una mayor exposición al sol y exposiciones químicas como el cloro de las piscinas pueden aumentar la sequedad de la piel ".
7
Volverse viejo
Ay. A veces la verdad duele. Pero el hecho es que nuestra piel cambia a medida que envejecemos. J. Michael Taylor, M.D., M.P.H., explica: “Desafortunadamente, la edad puede jugar un factor. A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su capacidad para retener la humedad y se vuelve más delgada ".
8
De pie en una ducha caliente
Tomar una ducha caliente puede sentirse bien en una mañana fresca, pero Omar Ibrahimi, M.D., Ph. D., director médico fundador de la Instituto de la piel de Connecticut y científico visitante en el Centro Wellman de Fotomedicina del Hospital General de Massachusetts, dice que el uso de agua demasiado caliente puede secar fácilmente la piel. Él dice: "Las duchas tibias son mejores y quitan menos de los emolientes naturales del cuerpo de la piel".
9
No ponerse crema hidratante después de la ducha.
Una vez que salgas de esa ducha tibia, aplícate crema hidratante de inmediato. Dr. James Marotta, cirujano plástico facial doble certificado por la junta y experto en cuidado de la piel, dice: “Aplique sus lociones, cremas y aceites favoritos justo después de salir de la ducha, mientras la piel aún está húmeda. Esto ayudará a retener la humedad y reponer la piel mucho mejor que si estuviera aplicando una loción sobre la piel seca ".
10
No obtener suficiente agua
Aunque el agua puede resecar la piel externamente, es extremadamente buena para ella internamente. El Dr. Marotta dice: “¿Incluso mejor que beber sus ocho vasos de agua al día? Comiéndolo. Los estudios demuestran que cuando hidratas tu cuerpo con alimentos ricos en agua (piensa en la sandía y el calabacín), en realidad retienes más (agua) que cuando la bebes ". Bueno saber.
11
No hacer suficiente ejercicio
Ejercítate para mejorar tu cuerpo y ¿tu piel? No nos suena tan mal. Jeannette Graf, M.D., F.A.A.D., dice que si tu piel está seca, no estás haciendo suficiente ejercicio. Ella aconseja: "Ya que es primavera, sal, toma aire fresco y comienza a caminar. Además, prueba el yoga, ya que la respiración profunda ayuda a que tu cuerpo se desintoxique ".
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