Una vida que lo mantiene en constante movimiento puede crear un desafío para brindarle a su piel la atención que necesita para mantenerse saludable y suave. Aquí hay algunos consejos y trucos sencillos para ayudar a que su piel se sienta y se vea bien.
Comience con una base sólida
Establecer una base sólida para una piel suave y duradera es esencial para cualquier chica en movimiento. Comience cada día con una sólida barrera de protección contra los elementos y el aire seco que roban la piel de su humedad. Comience la noche anterior aplicando una capa generosa de humedad en las manos y los pies antes de acostarse, y mientras se prepara para el día cada mañana, asegúrese de humectar mientras la piel aún está húmeda. Evite usar demasiada agua caliente en la ducha o el baño, y elimine los jabones fuertes que estén hechos con fragancias fuertes o alcohol.
Los medicamentos también pueden contribuir a la sequedad de la piel, por lo que debe verificar los efectos secundarios con su médico antes de tomar algo como un antihistamínico o un diurético. Una vez que comprenda con qué está lidiando, puede ajustar su régimen de cuidado de la piel en consecuencia.
Si siente que está haciendo todo lo posible y aún no puede lograr un estado de piel suave, entonces puede ser el momento de ver a un médico. Concierte una cita con su dermatólogo para asegurarse de que no se trata de algo más que piel seca. Las condiciones que probablemente examinará su médico incluyen dermatitis por seborrea, eccema y psoriasis.
Consejos fáciles sobre la marcha
Mientras esté fuera, mantenga su piel sana y suave manteniéndola protegida. Use guantes siempre que esté afuera. El aire frío también puede secarle las piernas al subir por el interior de las perneras de los pantalones, así que mantenga los tallos cubiertos con calcetines altos, medias o botas.
Haga espacio en su bolso para empacar algunos elementos esenciales para la piel suave. Siempre es una buena idea tener a mano versiones tamaño viaje de su crema hidratante, protector solar y bálsamo labial favoritos. Es igualmente importante llevar una botella pequeña de un limpiador suave en su bolso, para que pueda evitar usar los jabones fuertes que se encuentran en la mayoría de los baños públicos.
Proteja la delicada piel alrededor de sus ojos con un par de anteojos de sol de gran tamaño siempre elegantes. No solo te verás increíble, sino que también mantendrás tus ojos a salvo del sol y el viento. Para asegurarse de que su piel se mantenga suave y esté protegido de daños a largo plazo como cáncer y prematuro. envejecimiento, elija un par de gafas de sol que bloqueen el 100 por ciento de los rayos UV y que también absorban la mayoría de los rayos HEV.
Merienda para una piel más suave. Consuma alimentos con alto contenido de vitaminas C y E. Pruebe el guacamole con jugo de limón, almendras tostadas o una ensalada de cítricos. Además, los alimentos como el salmón, las nueces y las semillas de calabaza son ricos en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para una piel más suave. Por último, beba mucha agua para mantenerse hidratado y para que su piel luzca y se sienta lo mejor posible.
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