¿Tiene un montón de dulces de Pascua sobrantes en la casa y le preocupa que termine en exceso? Sálvate de comer sin pensar y disfruta de tus golosinas con moderación con estos sencillos trucos.
Ponlo bajo el control de otra persona
Saber que tienes una canasta llena de dulces de Pascua esperándote en el armario puede hacer que no puedas pensar en nada más. Y esa batalla entre querer darse un capricho y tratar de mantenerse alejado de ello es agotadora. Poner esa bolsa de golosinas bajo el control de otra persona elimina esa batalla. Si vives con alguien (un esposo, compañero de cuarto o padre, por ejemplo), pídele a esa persona que esconda tu alijo de Pascua en algún lugar donde no lo encuentres. Esto le permitirá contemplar por completo qué tanto desea una golosina y exactamente qué artículo (s) desea consumir. Puedes decirle a tu amigo: "Me gustaría una taza de mantequilla de maní" en lugar de enfrentarte a una docena de ellas y no poder detenerte en una sola. Si no vives con alguien, quizás pregúntale a un amigo cercano o familiar si puedes guardar la mayoría con ellos y llevarte solo un par de artículos como tu alijo de emergencia. Es más probable que seas inteligente con tus golosinas cuando sabes que solo tienes un par en quien confiar hasta que puedas pasar por la casa de tu amigo.
Regalarlo
No quiere comerse todas las golosinas que acumuló durante las vacaciones, pero tampoco quiere desperdiciarlas. Si ese es el caso, regalar algo de su alijo podría ser la respuesta. Comience con las golosinas que no son realmente sus favoritas, pero que podría terminar comiéndolas de todos modos si las deja en la casa. No tiene sentido arriesgarse a sentirse culpable por comer un caramelo o chocolate que ni siquiera es su favorito. Deje algunos en el trabajo y sea el éxito de la oficina. O crea bolsas de regalo para los más pequeños de tu vida. Cuando regalas dulces de Pascua, obtienes doble recompensa, ya que traes alegría a los demás mientras te aseguras de que tu dieta se mantenga en el buen camino.
Cocine con eso
Hay tantas recetas creativas para todo, desde mini huevos hasta tazas de mantequilla de maní. Diviértete en la cocina cocinando con tus dulces de Pascua sobrantes. Solo asegúrese de tener a mano algunos bocadillos saludables como verduras y frutas para no terminar comiendo azúcar sin pensar mientras trabaja. Si tiene que realizar una prueba de sabor en el camino, beba unos tragos de agua fría inmediatamente después para no tener la tentación de tomar más. Cuando su creación esté completa, guarde algunas muestras para que las disfrute, luego congele el resto o regálelo. Si elige hacer lo último, sacará las golosinas de su casa y alegrará el día a alguien en el proceso. La primera también es una opción fabulosa, porque cada vez que vayas a descongelar una de tus golosinas, tendrás tiempo para hacer una pausa y reflexionar sobre si realmente la quieres. De esa manera, puede darse un merecido regalo sin comerse un lote completo de brownies.
¡Disfrútala!
No hay nada tan alegre como los dulces de Pascua: ¡después de todo, son de colores brillantes y tienen la forma de lindos animalitos! Pero darse el gusto de hacerlo puede hacer que se sienta más culpable que satisfecho. ¡Así que prueba algunas de estas tácticas y disfruta de tus beneficios con moderación!
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