Si eres alguien que experimenta la llegada de la temporada navideña con una premonición similar a la que siente una caricatura personaje sobre el que crece la sombra de un piano que cae, aquí hay algunos consejos para superar el fin de año temporada.
Opción 1: no celebres en absoluto
Vuelva a examinar lo que vacaciones - ya sean religiosos o culturales - malos contigo. Es posible que haya escuchado que la compañía REI cierra por Black Friday para alentar a los clientes a "salir". "Creemos que el Black Friday se ha salido de control", dijo Jerry Stritzke, CEO. de la cadena que se especializa en equipamiento para actividades al aire libre y fitness. Tal vez el comportamiento pasivo-agresivo, abiertamente agresivo y simplemente incorrecto de su familia también se haya salido de control. Tal vez no tenga una familia cercana con quien estar o haya pasado por un trauma familiar y necesite algo de espacio. El invierno ya es bastante duro, ¿no? Tal vez solo necesites alejarte de todo.
Hay un orador de Al-Anon (un grupo de familias y amigos de alcohólicos), Padre Tom W., quien da charlas con nombres como, "Cómo vivir en el mundo con locos". Es honesto y divertido, y aunque yo no recuerde la cita exacta, mencionó a un amigo que se ocupó de las vacaciones familiares cristianas al viajar a países. El punto que hizo fue, si sigues viendo a esas personas todos los años, ¿quién es el loco? Tal vez sea hora de tomarse un año o más de todas esas tonterías. Aún puede hacer cosas que sean divertidas para usted y potencialmente disfrutar de un tiempo libre en el trabajo o fuera de la ciudad. O, a veces, lo ideal es simplemente un día libre en casa, unas mini vacaciones en casa.
Puede elegir esta opción por su cuenta, y puede encontrar que hay más personas en contra de las vacaciones o no vacaciones entre usted de lo que se imaginaba.
Opción 2: Celebre con la familia, en sus términos
Piensas que están locos, ellos piensan que estás loco, y así es. Tal vez quieras ser un caminante del fuego y verlos de todos modos. Esa es tu elección. Si entra en ese incendio, use su propio equipo de protección hecho en casa u obtenga algunas actualizaciones de un terapeuta o buen amigo sobre cómo traer una nube de amor propio contigo cuando vas a lugares hostiles llenos de viejos minas terrestres. Si te gusta la meditación de atención plena o las imágenes guiadas, te recomiendo esta breve actividad de conciencia guiada de "pausa sagrada" de Tara Brach. O, si tienes tiempo, prueba esta charla más larga sobre el amor propio de un maestro budista. James Baraz, a quien tuve la suerte de escuchar hablar en Richmond, Virginia.
Quizás las personas con las que estás durante las vacaciones, honestamente, no son tus personas favoritas. Saber eso está bien, porque la realidad es mejor que fingir a veces. Tal vez los ames, y tal vez no estés seguro de eso, tal vez los ames a muerte, pero son exasperantes. Ya sabes cómo dicen: "Ponte primero tu propia máscara de oxígeno". Realmente no quieres entrar en un escenario familiar cargado sin tu máscara de oxígeno. Haga del cuidado personal una prioridad y vea a quién quiere, cuando quiera, durante el tiempo que quiera. Tus necesidades, horario y voz son importantes, ¿verdad? Sea su propio delegado en la gran mesa y mantenga su burbuja de espacio personal.
No tienes que aceptar ninguna invitación para argumentar que se te presenta. Puede escucharse a sí mismo y tratar de responder de la manera que le parezca adecuada. Puedes ser imperfecto. Para algunas personas, caminar mucho, ver televisión o cocinar puede ayudarles a superar un día incómodo o mordazmente incómodo con la familia.
Opción 3: crea tus propias tradiciones
Las vacaciones han sido inventadas por varias personas, ¡así que invente las suyas propias! Celebre la última noche de tacos de diciembre o los primeros calcetines nuevos de enero. Es posible que haya oído hablar o haya celebrado un "Día de Acción de Gracias", que es una celebración de Acción de Gracias orientada a los amigos. Otro gran ejemplo de un plan de vacaciones único en la ciudad de Nueva York es dejar Humanos de Nueva York encontrar una familia navideña, un programa creado por el üsitio de fotografía popular y antropología contemporánea en las aceras Humanos de Nueva York. Algunas personas pueden optar por ser voluntarias, sumergirse en agua helada, vestirse como un elfo travieso o quedarse en su pijamas todo el día viendo cualquier programa en el que haya acentos británicos mientras beben Bailey's y chocolate caliente.
El punto es que tienes una vida dulce y amarga que es toda tuya. Si las tradiciones creadas por los humanos que han llegado antes que usted no son realmente lo suyo, no sienta la necesidad de estar atado por ellas. Al ser creativo y fiel a ti mismo en la forma en que pasas tus vacaciones de invierno, es posible que estés creando más margen de maniobra para quienes te rodean y también para los que están por venir.
Entonces, haz lo que quieras.
