Es fácil estar tan envuelto en el ajetreo y el bullicio de nuestra vida diaria, el trabajo y las actividades de los niños. y obligaciones que nos olvidamos de tomarnos un tiempo para lo más importante de todo: nuestro propio bienestar.
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t Tratar de encontrar el equilibrio entre lo que se debe hacer y lo que se debe hacer. Cuando la vida se pone agitada, trato de hacerme un poco de tiempo para mí y me mimo un poco. Algunas de las cosas que hago incluyen:
1. Programa tiempo "yo"
t Reserva un mani-pedi o un masaje relajante. El estrés disminuye y te sentirás más relajado. Y tú también te verás genial. Convertirse en una prioridad ayuda a aumentar la confianza en sí mismo y la felicidad.
2. Sigue moviendote
t Salga a caminar o diríjase al gimnasio. Hacer ejercicio aumentará las endorfinas y le dará un brillo natural y saludable. Se sentirá mejor sabiendo que está participando en una actividad con beneficios positivos para la salud. Si el ejercicio no es lo tuyo, busca una clase de yoga. Renovarse en mente, cuerpo y espíritu ayuda a lograr el equilibrio interior y la belleza.
3. Convierta su baño en su spa personal
t Tenga una noche de spa en casa. Si tiene hijos, haga arreglos para que su pareja los cuide durante una hora. Enciende una vela, recógete el pelo, sumérgete en la bañera, ponte una mascarilla y disfruta. Hay tantos productos de belleza disponibles ahora que le permiten duplicar una experiencia de spa en casa. Algunos de estos productos incluyen mascarillas, tratamientos exfoliantes, mascarillas para el cabello, velas de aromaterapia y lociones / aceites para masajes.
4. ¡La piel sana empieza desde dentro!
t El mejor resplandor interior proviene de la felicidad y el equilibrio. Asegúrese de practicar un buen cuidado personal comiendo bien y bebiendo ocho vasos de agua al día. Tener una piel hermosa, verse y sentirse saludable y tener un régimen de cuidado de la piel nutritivo lo ayudará a verse y sentirse mejor. Eso se traduce en un brillo interior que no tendrás que fingir... ¡será real!
tDivulgación: esta publicación es parte de una colaboración paga entre SheKnows y Nature's Bounty®. Todas son mis opiniones.
