El verano es fugaz. Casi se siente como si hubiera terminado antes de que comience, por lo que este año sugerimos aprovechar más esta temporada corta pero sensacional tomándome el tiempo que tanto necesito. Detente y huele las rosas, literalmente, antes de que pase el verano. Hemos elaborado una lista de formas sencillas pero eficaces de aprovechar al máximo la época favorita del año.
Priorizar
El verano a menudo significa empacar mucho más de lo habitual en la mayoría de los fines de semana y puede hacer que se sienta abrumado. En lugar de tratar de acumular hasta la última actividad, viaje de un día y visita a la abuela en los próximos dos meses, separe las cosas que debe hacer de las que quiere hacer. Por cada campamento que ya se reservó o cabaña que se alquiló a principios de la primavera, es probable que haya una visita al parque de diversiones o una parrillada en el vecindario de la que pueda despedirse cortésmente. El punto es asegurarse de poder hacer las cosas que ha estado planeando o esperando durante toda la primavera. (y tal vez incluso en invierno), pero renuncia a las cosas que solo te estresarán y tomarán demasiado tiempo.
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Una vez que haya hecho su lista de cosas que debe hacer, resista la sensación de que no está haciendo "lo suficiente". Es común entrar en pánico y pensar que después de haber eliminado actividades, ahora su calendario está demasiado abierto. Piénselo de esta manera: cualquier tiempo libre que tenga ahora es suyo para hacer lo que quiera. |
Solo di no
Esto es probablemente lo más difícil de hacer cuando hay tanta gente para ver y tantas cosas. hacer, pero a veces tomarme más tiempo significa decir que no, a sus hijos, a sus amigos, a sus en leyes. No se puede esperar que esté en todas partes todo el tiempo y, aunque puede sentirse culpable por rechazar a las personas, hacerlo lo mantendrá más cuerdo al final. Cuanto más estresado estés y más direcciones te detengan, más rápido pasará el verano, tan rápido que ni siquiera notarás que te lo has perdido hasta que sea el momento de sacar los suéteres y la ropa abrigada por todas partes de nuevo.
Planifica un día de spa
El mejor día en solitario implica ser mimado. Si puede incluir un viaje al spa (solo o con un amigo cercano o dos) en su presupuesto de verano, ¡le recomendamos que lo haga! Pasar el día recibiendo un masaje, un facial, un exfoliante corporal y una pedicura puede revitalizarlo y eliminar el estrés que pudiera haber estado sintiendo sobre la programación del verano. La mejor parte es que mientras estás en la sauna o te arreglas las uñas, no podrás contestar la llamada telefónica de tu suegra preguntándote cuándo vas a pasar. El tiempo de spa es tu tiempo y es importante darse un capricho al menos una vez este verano.
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Date un respiro
Nadie debería sentir la necesidad de ser una súper mamá. Siempre que ame a su familia y la cuide bien, no debe presionarse demasiado para hacer felices a todos en todo momento. Tomarte un día libre de jugar al chófer o tomarte una hora al final del día para sumergirte en la tina o disfrutar de una copa de vino en la terraza trasera no te convierte en una mala madre, te hace humana. Además, cuanto más tiempo te tomes, menos estresado estarás este verano, lo que al final te hará más feliz, más saludable y mucho mejor como mamá, esposa y amiga.
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