Los hombres afectan nuestra autoestima más de lo que nos gustaría admitir. Es difícil no sentirse mal contigo mismo cuando no te devuelve la llamada, no te felicita por el nuevo peinado, coquetea con otras mujeres o no te escucha. Aunque hay una cantidad significativa de factores que influyen en su autoestima, los hombres nunca deben tener en cuenta. No se preocupen, señoras, sigan estos consejos y los hombres ya no dejarán huella en su confianza en sí mismos.
Señoras, si construimos nuestra propia autoestima, ¡los hombres nos seguirán!
¡Admitelo! Los hombres en nuestras vidas pueden alterar fácilmente nuestro sentido general de autoestima. Después de experimentar este problema de primera mano, me ha permitido reevaluar mis propios problemas de autoestima y dar algunos consejos para ayudar a los demás. Señoras, ya sea que tengan 18 o 48 años, estén solteras o casadas, algunas de estas conversaciones pueden sonar familiares.
Durante una sesión de entrenamiento, recuerdo a una adolescente que compartió que estaba muy enamorada de un chico en la escuela y que rompió el banco comprando ropa nueva para impresionarlo. La semana pasada me llamó una novia soltera modo freak-out sobre un tipo que no la devolvió la llamada para una tercera cita, y luego procedió a decirme lo perdedora que debe ser. Otra amiga mía me llamó llorando porque era un fracaso por no poder equilibrar su familia y su carrera después de una discusión con el marido. Si puede identificarse, pruebe estos cinco consejos empoderadores que evitarán que los hombres formen nuestra propia autoestima.
1
Respetarte a ti mismo
Naturalmente, queremos que los hombres nos respeten (¡y deberían hacerlo!). Sin embargo, primero debemos respetarnos a nosotros mismos. Tome decisiones poderosas e inteligentes todos los días, pero sea consciente de todas y cada una de esas opciones, ya sean grandes o pequeñas. ¡Elija con fuerza, autenticidad y respeto! Eres el único que tiene que despertar con usted en la mañana.
2
Traer algo
a la mesa
Ya sea para una entrevista con un jefe masculino para un nuevo trabajo, reunirse con un chico para una cita para tomar un café o asistir a una cena de negocios con su esposo, tenga algo que compartir con lo que se sienta bien. Encuentra un pasatiempo, aprende sobre política o estudia un evento de actualidad que te conmueva. ¡No solo impresionarás a ti mismo, sino a los demás al mismo tiempo, permitiendo que tu autoestima se eleve!
3
No personalizar
Todos hemos hecho esto. Es difícil no personalizar las cosas cuando él no te devuelve la llamada, no felicita tu vestido o menciona el nuevo peinado. ¡No te lo tomes como algo personal! Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero debes darte cuenta de que no siempre eres tú, podría ser él. No analices demasiado y no creas que una situación es mucho más grande de lo que realmente es.
4
No entre en pánico
¡Soy la "Princesa del Pánico!" Como mujeres, tendemos a ser más emocionales que lógicas. No debe sacar conclusiones precipitadas, especialmente en situaciones que involucran a hombres, sin antes evaluar la situación. Cuando un jefe no te reconoce en el trabajo o un chico no llama para una segunda cita, nunca debes pensar automáticamente lo peor. ¡Esto no es saludable si está tratando de desarrollar su autoestima! Recomiendo tomar 10 respiraciones profundas, tomar el control del zen y encontrar su centro.
5
Vos si
Este es mi nuevo dicho favorito y no puedo evitarlo... "Vos si! " Tendemos a revelar mucho, incluida nuestra autoestima. A veces, es importante estar un poco egoísta - ocasionalmente, necesitamos ponernos a nosotros mismos y a nuestro felicidad primero. Cuando te das a ti mismo y te permites reponer, tienes mucho más para dar a los demás y te sentirás mucho más fuerte por dentro. ¡Tómese el tiempo para tomar esa clase de baile, jardinería, pintar, ir de compras o cualquier cosa que haga que su corazón cante! ¡Escucho que tu autoestima ya alcanza una octava más alta!
Brooke Lewis es una entrenadora certificada por la junta que se especializa en asesorar a adolescentes y adultos. Ella fundó Sea usted y sea un entrenador de vida intrépido para ayudar a los adolescentes y adultos a desarrollar su confianza y tomar decisiones poderosas por sí mismos. Además del coaching, Brooke es colaboradora de El Huffington Post. Síguela en Gorjeo.
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