¿Tu piel se vuelve loca cuando estás estresado? ¿Es propenso a la sequedad, enrojecimiento o manchas al azar? Cuando estamos estresados, los signos aparecen en todo nuestro cuerpo, comenzando por nuestra piel. Entonces, cuando estás preocupado, se nota. Derramamos sobre cómo curar la piel estresada.
El dermatólogo Dr. Michael Rich de EnRich Clinic nos habla sobre el vínculo entre el estrés y la piel: “No hay duda de que el estrés te afecta de adentro hacia afuera. No solo tiene un impacto en su capacidad de recuperación interior, sino que el estrés también puede afectar su apariencia exterior ".
El problema: la sequedad
Cuando nos sentimos ansiosos, nuestro cuerpo libera una "hormona del estrés" llamada cortisol. El cortisol provoca todo tipo de efectos secundarios ya que inunda su cuerpo, pero en términos de piel, daña su capacidad para retener agua. Cue piel seca y deshidratada. Sin humedad, la piel se ve opaca y poco luminosa, y nadie tiene tiempo para eso.
La solución: Si su piel se siente más seca de lo habitual, cambie a productos para la piel hipoalergénicos y sin fragancias. Cuanto más suaves sean los productos, mejor para tu piel. A pesar de que es muy tentador en invierno, evite tomar duchas largas y humeantes y lavarse la cara con agua caliente; en su lugar, apéguese al agua tibia. Finalmente, comience a tomar aceites de pescado e invierta en una crema de noche espesa para retener la humedad.
El problema: enrojecimiento
¿Tienes la cara más roja que el sombrero de Papá Noel? Si bien este tipo de brotes pueden parecer aleatorios, en realidad son una de las señales de que el estrés está pasando factura. Cuando estamos bajo presión, nuestro flujo sanguíneo aumenta drásticamente, lo que hace que nuestros capilares se expandan. El Dr. Rich dice: "Los vasos sanguíneos se abren y crean un tono rojo indeseable". Para las mujeres que padecen una afección cutánea llamada rosácea, este "rubor" puede durar horas e incluso días.
La solución: Ninguna dama quiere que sus emociones salpiquen su rostro. Si el enrojecimiento y los sofocos se están convirtiendo en algo habitual, es hora de actualizar su alijo de belleza. Busque cremas con "antiinflamatorio" en la etiqueta y aplíquelas a diario y religiosamente. El Dr. Rich agrega que usar protector solar es muy importante. En la mayoría de los casos, puede mantener a raya el enrojecimiento con productos tópicos que se pueden comprar sin receta.
El problema: las líneas finas
Si las líneas finas aparecen más rápido de lo que deberían, puede ser el momento de evaluar la cantidad de estrés en su vida. Lo más probable es que algunos de esos pliegues estén directamente relacionados con la ansiedad. ¿Sabes cómo empieza a latir tu corazón cuando estás nervioso o preocupado? Bueno, eso es cortisol asomando su fea cabeza de nuevo. El cortisol afloja el colágeno y la elastina en nuestra piel, las dos fibras clave que ayudan a mantenerla tersa y tersa. Como explica el Dr. Rich, “cuando nos sentimos estresados, volteamos nuestra sonrisa y comenzamos a fruncir el ceño. Este movimiento facial dinámico aumenta la apariencia de líneas entre las cejas, creando una apariencia de enojo ".
La solución: Si el Botox y los inyectables no son una opción, no se preocupe, hay muchos productos que trabajan duro en el mercado que pueden ayudar a eliminar, o al menos reducir, la apariencia de esas líneas. Dirígete a la sección antienvejecimiento de la tienda de belleza y prueba un suero cargado de antioxidantes y retinol.
El problema: los brotes
¿Las espinillas siempre aparecen en los momentos más inoportunos? ¿Tiene la cara más manchada que la de un adolescente típico? Lo adivinó, el estrés puede ser el culpable. En pocas palabras, el estrés desencadena el tipo de inflamación que provoca los brotes. Este tipo de inflamación puede durar días o semanas, especialmente si constantemente trabaja hasta tarde, no come adecuadamente o tiene problemas en algunas áreas de su vida. El Dr. Rich dice que mantener su rutina de cuidado de la piel es aún más importante durante los momentos estresantes: “Es Es primordial que sigamos siendo diligentes para no crear una oportunidad para que el estrés afecte la salud de nuestra piel ".
La solución: Si los brotes son su principal preocupación durante situaciones estresantes, descarte los productos "suaves" y "normales" y compre los que están diseñados específicamente para combatir la piel propensa al acné. Los ingredientes clave a tener en cuenta son el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo; juntos, estos reducirán las bacterias y aclararán y suavizarán la piel. Agregue también una crema hidratante sin aceite a su carrito de compras. Los productos para combatir el acné pueden resecar bastante, por lo que un humectante de calidad ayudará con eso.
Los mandamientos a prueba de estrés
- Escuche lo que le dice su piel. Si se está volviendo loco, puede ser el momento de evaluar su carrera / relación / salud, o tomar un descanso.
- Haga ejercicio de tres a cuatro días a la semana. Esto liberará la tensión, mejorará su estado de ánimo y hará que las endorfinas, las hormonas para "sentirse bien", bombeen a través de su cuerpo.
- Duerma al menos ocho horas por noche. No lo llaman "sueño reparador" por nada.
- Regálate tratamientos relajantes como masajes y acupuntura con regularidad. Te lo mereces.
- Si su piel no mejora, no se limite a vivir con ella: consulte a un dermatólogo.
Compras que eliminan el estrés
Lanolips Lovely Lanolin Golden Ungüento
Esta pequeña belleza le da a la piel un intenso golpe de hidratación cuando más lo necesita. (LanoLips, $ 28.95)
Bálsamo de rescate Kosmea Skin Clinic
Esta pomada orgánica multitarea trata todo, desde labios agrietados hasta codos escamosos. (Kosmea, $ 29,95)
Limpiador suave de tratamiento facial SK-II
Cargado con el "producto milagroso" de SK-II, potera, este limpiador deja la piel con una sensación clara, fresca e hidratada. (SK-II, $ 90,00)
Sérum para ojos reparador nocturno avanzado de Estee Lauder Si sus ojos están traicionando demasiadas noches, este suero concentrado tiene un gran impacto. Es caro, pero merece la pena.
(Estee Lauder, $ 105)
Mascarilla Dermalogica Ultra-Calming Relief Perfecta para pieles sensibles, esta mascarilla suave pero eficaz detiene la inflamación en seco. (Dermalogica $ 62)
Más consejos para el cuidado de la piel
Consejos para el cuidado de la piel para pieles sensibles
Te tenemos cubierto: las mejores mascarillas para la piel
Tratamientos para el acné para tu tipo de piel
