Aquí hay ocho fabulosos que te harán lucir y sentirte hermosa en el nuevo año.
Dormir lo suficiente
El sueño vigoriza tu mente y tu cuerpo, así que asegúrate de recibir entre 6 y 8 horas de sueño reparador cada noche. También trate de tomar una siesta por la tarde.
Lo crea o no, esto es posible incluso durante la semana laboral. En lugar de comer fuera, pida un bocado rápido en su oficina. Cierre la puerta y agache la cabeza para una siesta de 15 a 30 minutos. Pero no
¡Olvídese de poner una alarma!
Dejar de fumar
Fumar no solo causa cáncer de pulmón, enfisema, enfermedades cardíacas y una multitud de otros problemas de salud, sino que también amarillea los dientes y hace que su piel se vea sucia. ¡También puede provocar arrugas! En
2009, dejar de fumar para bien. Únase a un grupo de apoyo, obtenga hipnosis, pruebe el parche. Haga lo que sea necesario para dejar los cigarrillos para siempre.
Empieza a caminar
¿Estás atrapado en la oficina sentado frente a la computadora todo el día? Dar una caminata rápida de 30 minutos a la hora del almuerzo o por la mañana antes del trabajo le hará sentirse renovado. También ayudará a reducir
estrés y es una manera fácil de hacer algo de ejercicio cardiovascular, lo cual es bueno para su corazón y el resto de su cuerpo.
Bebe suficiente agua
Los beneficios del agua son tremendos. Limpia tu cuerpo de adentro hacia afuera, te ayuda a perder peso y hace que tu piel luzca limpia y clara. Beba ocho vasos altos de agua todos los días. Guardar
agua embotellada en su escritorio en el trabajo, en su bolsa de gimnasia y en su automóvil. Si te lo pone conveniente, te lo beberás.
Ir natural
Deje de lado los productos químicos y adopte un estilo natural en su rutina de belleza en 2009. Esto no significa que deba omitir el maquillaje por completo, en su lugar, compre productos y cosméticos para el cuidado de la piel totalmente naturales u orgánicos. Los ingredientes del maquillaje tradicional contienen sustancias químicas, fragancias o tintes nocivos que pueden dañar su cuerpo.
piel. En su lugar, prueba natural maquillaje mineral, que no obstruirá sus poros y permitirá que su piel respire. Uso de productos orgánicos para el cuidado de la piel
ingredientes botánicos derivados de extractos de frutas y plantas, manteca de karité y aceites esenciales. Limpian e hidratan tu piel dejándola suave, sana y bonita.
Sal de tu rutina
¿Ha usado el mismo corte de pelo durante los últimos 5 años? ¿Siempre usas negro o azul marino en la oficina? Es hora de salir de tu rutina de belleza y moda. Oblígate a hacer un cambio. Obtener una
corte de pelo dramáticamente diferente, teñir tus cerraduras, elimine el negro de su guardarropa o comience a usar tacones altos. Hacer algo completamente
fuera de su rutina habitual. Te encantará lo bueno que te hace sentir.
Comprometerse con el cuidado de la piel
A lo largo del año, tendemos a ser perezosos con nuestros rutinas de cuidado de la piel. Es hora de cambiar todo eso y apostar por nuestra piel.
Si quieres luchar contra el acné, empareja el tono de tu piel, suaviza las líneas finas o hidrata tu piel seca, debes ser consistente con tu régimen. Cambiando tus productos todo el tiempo, saltándote pasos o descuidando tu piel
provoca inflamación, brotes y arrugas. Visite al dermatólogo y encuentre un plan de cuidado de la piel adecuado para usted. Entonces apégate a él todos los días. Verás resultados dramáticos y estarás
agradecido a la larga. No olvide usar SPF todos los días.
Aprender a reír
La risa es buena para tu alma. Las sonrisas y las risas te ayudarán a verte bien y a sentirte bien. Sonreír hace que todos los que te rodean sean más felices y enérgicos. ¿Avergonzado por tu sonrisa? Examinar
blanqueamiento dental profesional o tirantes, si es necesario. Los hombres siempre dicen que lo son
atraído por una mujer por su sonrisa.
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