Lo primero que notamos sobre una mujer hermosa es su piel: suave, suave, clara y brillante. Tu piel puede lucir hermosa ya sea que tengas 20 o 60 años si sigues un sencillo régimen de cuidado de la piel. Esto es lo que debe hacer y lo que debe evitar.
HACER:
Use maquillaje con los ingredientes más naturales posibles. El maquillaje mineral brinda una cobertura impecable al tiempo que permite que la piel respire. Menos ingredientes a menudo significa que el maquillaje es mejor para tu piel.
NO HACER:
Fumar. Fumar envejece prematuramente su piel a un ritmo solo superado por el daño solar. La nicotina contrae los vasos sanguíneos y bloquea el flujo de oxígeno a la piel.
HACER:
Exfolia con regularidad. Una vez a la semana funciona para la mayoría. Si tienes piel grasa o mixta, usa un exfoliante químico como ácido glicólico o salicílico. Aquellos con piel normal o sensible obtendrán el mayor beneficio con un exfoliante de fórmula de microdermoabrasión, del tipo con pequeñas perlas que frotan la cara.
NO HACER:
¡Olvídate de usar protector solar! Haga que su crema hidratante tenga una doble función y use una con un FPS de al menos 30, incluso en el invierno, e incluso si solo está al aire libre unos minutos al día.
HACER:
¡Usa crema para los ojos todos los días! La piel alrededor de los ojos es muy fina y frágil. Protéjalo con una crema de ojos SPF 30.
NO HACER:
Olvida tu cuello, pecho y manos. Estas áreas envejecen más rápido y son casi ignoradas en nuestras rutinas de cuidado de la piel. El protector solar, la exfoliación y la hidratación son tan importantes en estas áreas como en la cara. Busque ingredientes anti-envejecimiento como vitamina A, kinetina, cobre y vitamina C.
HACER:
Come y bebe alimentos saludables. La piel estupenda empieza por dentro. Beba mucha agua para mantenerse hidratado e ingiera muchos antioxidantes como los que se encuentran en el té verde y los alimentos ricos en vitaminas A, E, C y betacaroteno. Los antioxidantes combaten los radicales libres, que pueden causar daño celular. (Bonificación: ¡los antioxidantes también ayudan a proteger contra el cáncer y las enfermedades cardíacas!)
NO HACER:
Seca tu piel en exceso. Muchas mujeres cometen el error de organizar un asalto de secado a gran escala en toda su cara cuando se enfrentan a un grano. Esto solo empeora el problema. Cuando la piel se despoja de todos sus aceites naturales, produce aún más sebo para compensarlo. Esta sustancia es la que obstruye los poros, provocando espinillas. Un limpiador suave y una exfoliación regular son buenos para tu piel, pero lo suficientemente efectivos para la mayoría de las mujeres, pero consulta a tu dermatólogo si sientes que tienes un problema de acné.
HACER:
Siga un régimen con regularidad. El cuidado de su piel debe hacerse dos veces al día. No sea descuidado con su régimen ni lo siga solo esporádicamente y espere ver resultados duraderos.
NO HACER:
Olvida que tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. ¡Trátelo bien!
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