Acné es una afección cutánea común que ocurre cuando los poros de la piel se obstruyen y las bacterias se asientan, lo que hace que el poro se infecte. Varios factores pueden contribuir al desarrollo del acné, como la piel grasa, las hormonas, la dieta, los productos para el cuidado de la piel e incluso su rutina de cuidado de la piel. La buena noticia es que el acné se puede tratar y, a menudo, se puede controlar o incluso prevenir con el plan de tratamiento adecuado para el cuidado de la piel. Aquí hay formas de cuidar la piel propensa al acné.
Causas de la piel propensa al acné
“El acné es una enfermedad crónica común que afecta al 90 por ciento de los adolescentes y al 50-70 por ciento de las mujeres adultas”, afirma Kathy Fields, M.D. y Katie Rodan, M.D., cofundadoras de Dermatología Rodan + Fields y cofundadores de Solución Proactiv. Drs. Fields y Rodan explican que el acné ocurre cuando las células muertas de la piel se combinan con el aceite natural de la piel, se agrupan dentro del poro y crean un ambiente ideal para que las bacterias florezcan. La respuesta natural del cuerpo comienza y los glóbulos rojos y blancos se invaden para prevenir infecciones, creando así hinchazón e inflamación en forma de granos u otro tipo de brote. Drs. Fields y Rodan afirman: “El acné es común, complejo, crónico y NO curable. Pero ES controlable. La buena noticia es que, con la combinación adecuada de medicamentos, las personas con acné pueden disfrutar de una piel tan clara y de aspecto saludable como alguien que no tiene acné en absoluto. El secreto es encontrar la combinación adecuada de medicamentos y tratamientos para el cuidado de la piel que funcionen para usted ".
Cuidar la piel propensa al acné
Cuidar la piel propensa al acné puede ser complicado hasta que encuentre la combinación adecuada o los productos para el cuidado de la piel que funcionen mejor para usted. No todas las personas que tienen acné tienen la piel grasa y muchos productos para el cuidado de la piel con acné pueden ser agresivos. Asegúrese de elegir productos teniendo en cuenta su tipo de piel en particular, ya sea grasa, seca o sensible. Marcy Street, M.D., un dermatólogo en ejercicio en East Lansing, Michigan, sugiere lavarse la cara con un limpiador que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo para ayudar a secar el acné. Lávate la cara suavemente; Frotar y frotar puede irritar la piel y aumentar la producción de grasa. Use un humectante sin aceite para que no obstruya los poros. También puede optar por un tratamiento localizado con un producto de peróxido de benzoilo. Elija productos de maquillaje que no contengan aceite, que no obstruyan los poros durante el día. Los acabados mate en la base, el rubor y la sombra de ojos son los mejores para la piel grasa. Si tiene la piel seca, intente encontrar productos naturales que no obstruyan los poros.
Las bacterias son un problema constante en la piel propensa al acné. los Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) le insta a no tocarse la piel durante el día porque las bacterias pueden transmitirse de sus dedos a su cara. Otro truco: compre varias fundas de almohada de algodón y cambie su funda de almohada todos los días para reducir la exposición a las bacterias en su cara.
Proteger la piel propensa al acné
El bronceado puede dañar tu piel si eres propenso al acné y estás usando limpiadores tópicos recetados o tratamientos para el acné de venta libre. Los tratamientos para el acné pueden hacer que la capa superior de la piel se vuelva sensible o más delgada, lo que hace que la piel tenga una mayor sensibilidad a la luz ultravioleta. Drs. Fields y Rodan afirman: “El sol es el amigo del acné, ¡no el de tu piel! Uno de los mitos más antiguos sobre el acné es que el sol es un aliado clave en tu lucha, especialmente en el secado de las espinillas. Seamos claros: la exposición al sol empeora mucho el acné y debe evitarse ". Es mejor evitar broncearse al sol o en una cama de bronceado interior para evitar una mayor irritación o daño a su piel.
Dieta para prevenir el acné
Una dieta saludable puede tener un efecto positivo en tu piel. Lisa Benest, M.D., dermatóloga que ejerce en Burbank, California, dice que se ha descubierto que Las poblaciones que no consumen cereales refinados, azúcares y alimentos procesados como parte de su dieta diaria experimentan poca sin acné. “Una dieta rica en alimentos refinados y procesados, como panes, cereales, pastas y dulces, crea una ambiente en nuestro cuerpo que causa una cascada de efectos adversos en nuestro sistema hormonal ”, dijo el Dr. Benest dice. Ella recomienda limitar los alimentos refinados y procesados, los edulcorantes artificiales, los aceites vegetales refinados y los productos lácteos en las dietas de las personas que padecen acné. También recomienda tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 para calmar la inflamación.
Más consejos para el cuidado de la piel
Qué hacer y qué no hacer para pieles sensibles
Qué hacer y qué no hacer para la piel envejecida
Qué hacer y qué no hacer para la piel seca
