A menudo establecemos metas con las mejores intenciones, pero la falta de confianza puede causar contratiempos y dificultar la consecución de lo que desea. Para ayudarlo a asegurarse de que no se interponga en el camino de sus sueños, estamos recibiendo consejos de expertos para perseguir lo que desea y evitar cualquier inseguridad en el camino hacia el éxito.
Preguntamos Christina Steinorth, psicoterapeuta titulado y autor de Tarjetas de referencia para la vida: consejos bien pensados para mejorar las relaciones, por su percepción de cómo salir de su propio camino cuando se trata de alcanzar sus metas.
No te abrumes
Tener metas es algo bueno y una parte importante para hacer avanzar su vida, pero lograrlas a menudo puede resultar abrumador si se concentra más en el resultado final que en los pasos necesarios para obtener allí. “Muchas personas nunca alcanzan sus metas porque miran la totalidad de lo que necesitan lograr para lograrlas”, dice Steinorth. “Alcanzar el éxito puede ser una tarea enorme, si no abrumadora, pero si simplemente das pequeños pasos todos los días para alcanzar tu objetivo y mantienes todo avanzando hacia adelante, eventualmente llegarás ahi." Por ejemplo, si desea perder peso, en lugar de simplemente decirse a sí mismo que desea perder 50 libras en seis meses, Steinorth sugiere comenzar con un estilo de vida pequeño. cambios. “Dite a ti mismo que en lugar de pollo frito, comerás pollo asado. En lugar de papas fritas, tendrás una verdura verde. Cada pequeño paso lo acercará más a su objetivo, y no parecerá tan abrumador ".
Desconecta a todos los detractores
Dejar que alguien le diga que lo que quiere hacer no es posible, y creerle, minimiza instantáneamente sus posibilidades de éxito. Si quieres tener éxito, entonces ignora a los detractores, aconseja Steinorth. "Cuando los demás te dicen constantemente por qué no puedes o por qué no debes perseguir tu éxito, eventualmente comenzarás a creer en esos comentarios", explica. En cambio, rodéate de personas que te animen, lo que te ayudará a creer aún más en ti mismo. La clave es mirar más allá de los comentarios negativos y continuar su camino. “Recuerde, si el éxito fuera fácil, todos tendrían éxito. Manténgase enfocado en sus objetivos y desconéctese del ruido negativo ”, aconseja Steinorth.
Pierde tu ego
Tener confianza es un ingrediente esencial para lograr lo que desea, pero no deje que su ego se interponga en el camino de sus objetivos. "Nunca pienses que eres demasiado bueno o demasiado inteligente para hacer o aprender algo. Hay valor en todo lo que aprendemos en la vida y en nuestro camino hacia el éxito ”, explica Steinorth. "Mucha gente no quiere hacer el trabajo duro cuando se esfuerza por alcanzar el éxito, pero el trabajo duro es el 90 por ciento del éxito". Si quieres algo, entonces debes estar dispuesto a hacer el trabajo necesario para conseguirlo.
No tomes atajos
Por mucho que a todos nos gustaría que el éxito llegara más temprano que tarde, tratar de encontrar atajos en última instancia obstaculizará su progreso. “En pocas palabras, no hay un camino corto hacia el éxito”, dice Steinorth. “Si necesita ciertas credenciales para hacer lo que tiene que hacer, consígalas. Si necesitas ciertas habilidades para alcanzar tu objetivo, apréndelas ”, aconseja. La alternativa, omitir los pasos importantes que necesitará de todos modos, podría terminar haciéndolo retroceder aún más. “La gente a menudo quiere el éxito instantáneo, y en tal caso, a veces inflará su experiencia para llegar al siguiente nivel de su objetivo, pero en algún momento, un castillo de naipes se derrumbará. Construya su éxito sobre una base sólida ".
No te rindas
No ver resultados puede empezar a desgastar la determinación de una persona, pero si realmente quieres lograr el éxito, no puedes rendirte. “Es sorprendente la cantidad de personas que abandonan sus metas cuando están muy cerca de lograrlas. Continúe y llegará allí ", aconseja Steinorth. Si no está logrando el progreso que desea, observe qué podría estar frenando y encuentre formas de seguir avanzando.
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