Si tan solo el proceso de envejecimiento se limitara a la sabiduría. Todos somos muy conscientes de que también va acompañado de cambios importantes en nuestro cuerpo que nos hacen parecer mayores. La apariencia facial es esencial para mantener una apariencia juvenil, y la forma, tamaño, posición y color de nuestro dientes todos juegan papeles importantes. Afortunadamente, el Dr. Alex Gause, D.D.S. compartió algunos consejos con nosotros para abordar este problema y dejarnos más brillantes que nunca.
usar un enjuague
Intente reemplazar su enjuague bucal habitual con un enjuague, idealmente uno que tenga un beneficio adicional de blanqueamiento. También trate de llevar consigo una pluma blanqueadora que se pueda aplicar después de las comidas o bebidas que puedan causar manchas.
Bebidas frías
Una taza de café caliente es la única forma en que muchos de nosotros podemos despertarnos por la mañana. Pero tenga cuidado: beber café caliente provoca que esta importante mancha se asiente en los dientes durante un período de tiempo más prolongado del necesario. Una alternativa es beber café helado o té helado con una pajita. ¡Esto evita esos dientes frontales que usa para presentar su rostro al mundo mientras aún le brinda esa sacudida de cafeína que necesita para comenzar su día o para continuar después del almuerzo!
Controle sus hábitos alimenticios
Todos sabemos que comer dulces provoca caries, pero la relación entre la dieta y la salud dental es más complicada. El simple acto de comer provoca un aumento de la acidez en la cavidad bucal, lo que contribuye a la degradación del esmalte. La buena noticia es que nuestro cuerpo, a través de la saliva, contrarresta naturalmente esto. Comer con más frecuencia alarga el tiempo que nuestros dientes están expuestos a un ambiente ácido, lo que los pone en mayor riesgo de caries. El mensaje para llevar a casa es simple: los refrigerios frecuentes pueden causar un mayor riesgo de caries.
Cepillarse antes de acostarse
No caiga en la tentación de quedarse dormido, ya que puede provocar problemas importantes con el tiempo. Durante la noche, nuestra boca produce menos saliva que es nuestra defensa natural contra la caries y la enfermedad de las encías. Olvidarnos de cepillarnos significa que la placa y las bacterias tienen un mejor ambiente para causar estragos en nuestros dientes y encías.
No Fumar
En nuestra sociedad consciente de la imagen, fumar se ha vuelto recientemente tan popular como un supresor del apetito. Sabemos que es malo para nuestra salud, pero también es horrible para la belleza y la salud de sus dientes y encías. Fumar es uno de los peores contribuyentes a las manchas superficiales que conocemos y es un riesgo reconocido. factor para el desarrollo de la enfermedad periodontal, una enfermedad que carcome las encías y los huesos que sostienen su dientes. Como alternativa a los cigarrillos, intente controlar su apetito con alternativas saludables como frutas, nueces y agua.
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