Prepárese para un día seguro y divertido en el sendero con estos útiles senderismo consejos.
Los excursionistas no quieren llevar un peso extra innecesario en el sendero, pero el equipo adecuado es vital para un día exitoso de caminata. Empezar a utilizar el equipo adecuado no tiene por qué ser caro. Haga una lista de verificación de los artículos que necesitará y hable con excursionistas veteranos para obtener más ideas y consejos, o tome una clase de orientación de seguridad para caminatas. Obtendrá una formación valiosa y se sentirá más seguro acerca de los preparativos que debe realizar. Aquí hay algunos elementos clave para comenzar.
Mochila
La preferencia personal será el factor decisivo a la hora de elegir una mochila, ya que los modelos de estructura interna y externa funcionan bien. Solo asegúrese de que su mochila sea ajustable para que el peso se pueda transferir a sus hombros o caderas ajustando las correas. Esto hará que la mochila sea mucho más cómoda de llevar mientras caminas. Las mochilas vienen en todas las formas y tamaños:
Timberland tiene excelentes opciones para todos los excursionistas. Pruébate varios para encontrar tu talla, peso y ajuste ideales. Esta mochila proporciona comodidad para la espalda, incluso durante largas caminatas.Consejo rapido ¡Comprueba tus habilidades con la brújula antes de dirigirte al bosque! Practique su uso y aprenda a orientarse; pruébelo por la noche para un desafío adicional y sin ayuda de los puntos de referencia locales.
Lista de Verificación
Quizás la parte más importante de su lista de verificación de senderismo: calzado cómodo. Es una prioridad tener un calzado adecuado para caminar que se haya roto, para que no esté cojeando con el dolor de las ampollas a una milla de su caminata.
Su lista de verificación también debe incluir estos elementos esenciales:
- Silbar
- Refrigerios senderos para energía rápida
- Mucha agua y pastillas de purificación.
- Un pequeño botiquín de primeros auxilios.
- Linterna con pilas extra
- Mapa y brújula
- Ropa de abrigo
- Calcetines extra
- Gorro y guantes
- Pantalones largos y una chaqueta polar cortavientos
- Un paquete de fósforos impermeables
- Pastillas para la garganta
- Una lata pequeña de aspirina u otro analgésico.
Por tu seguridad
Lleve consigo su identificación y la identificación del seguro médico. Antes de salir, brinde a un amigo o familiar de confianza información sobre dónde irá de excursión y cuándo planea regresar. Escríbalo para evitar errores de comunicación y pídale a la persona que compruebe que ha regresado según lo programado. Si va de excursión como parte de un grupo, enumere la información básica de cada individuo: nombre, dirección y número de teléfono de contacto. Mantenga una copia en su paquete durante la caminata. Si el grupo se separa, será una referencia útil para los rescatistas.
La insolación puede ser un problema grave, así que use una gorra con visera, gafas de sol y no olvide aplicar (y volver a aplicar durante el día) una buena capa de protector solar en todas las áreas expuestas.
El senderismo es un ejercicio fabuloso que te permite disfrutar de lo mejor de la naturaleza y de las hermosas áreas al aire libre. ¡Esté preparado con el equipo adecuado y salga a disfrutarlo!
El aire libre
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