En estos tiempos de incertidumbre y tragedia, los niños pueden realmente enojarse. Ya sea que se trate de problemas en la escuela, secuelas con sus amigos, o si un terrorista acaba de matar a cientos o un huracán inundó a miles de sus hogares, los niños no tienen adónde ir. No pueden simplemente desconectarlo como a veces pueden hacerlo los adultos, y el poder de sus sentimientos los abruma.
Pero si los niños aprenden a orar, pueden canalizar estos poderosos sentimientos hacia un universo mayor de esperanza, aliviando sus tensiones y permitiéndoles sentir una mayor presencia que los reconforta y vela por ellos. Si sus hijos no saben cómo orar, aquí hay algunas sugerencias sobre cómo enseñarles.
1. Valide la intuición de su hijo
Todos los niños, incluso el adolescente más rebelde, tienen un sentido innato de una presencia mayor que el ojo humano no ve. Todo lo que tienes que hacer es validar esta intuición. No es un Dios lejano en el cielo patrullando la Vía Láctea, sino una presencia cálida y reconfortante que vive muy cerca de ellos, tal vez incluso dentro de ellos. Para empezar, anímalos en la privacidad de su propio corazón a que se dejen ir y derramen sus sentimientos y pensamientos reprimidos en esta presencia sanadora invisible. Anímelos a comunicarse de esta manera con el Supremo solo un poco todos los días, con regularidad. No tiene que ser más que unas pocas frases, como, "Hola, soy Stephen. Las cosas no van bien. Estoy muy triste. Por favor, abrázame y ayúdame a conciliar el sueño ". De esta manera, saben que no tienen que estar en un entorno formal en una iglesia, mezquita o templo para orar. Pueden orar en su habitación, al aire libre, mientras caminan o se toman un descanso en sus tareas, de hecho, en cualquier lugar.
2. Utilice oraciones establecidas
Para comenzar a desarrollar esta valiosa habilidad, es útil aprender pasajes como el Padrenuestro, el Salmo 23 o el nativo americano "Déjame entrar Belleza." Los niños no siempre sienten que tienen derecho a dirigir sus pequeñas preocupaciones al poder más grande del universo, y necesitan prepararse para eso. Estos pasajes pueden mostrarle al niño cómo otras personas muy dulces, como Jesús, el rey David y la madre María, abrieron sus sentimientos a Dios. Así que elige un pasaje que vibre con sentimientos dirigidos hacia el Supremo. O ayude a su hijo a elegir un mantram como “Om” o “Jesús” y dígale que lo repita cuando se sienta asustado o abrumado. Es solo una palabra llena de energía, no hay problema para recordar. Algunos mantrams vienen completos con melodías y se pueden cantar como canciones de cuna. Mi hijo eligió uno cuando era muy pequeño y lo usó cuando estaba ansioso. En uno de esos momentos, cuando estaba limpiando el bateo en los campeonatos de la ciudad de las Pequeñas Ligas, lo dijo en silencio antes de su turno al bate. Cuando llegó al plato, ¡rompió un doble y condujo la carrera ganadora!
3. Proporcionar orientación sobre temas sobre los que orar.
Es posible que sus hijos todavía sientan que necesitan ayuda para comunicar sus sentimientos al Supremo. Dígales que, siempre que se sientan heridos, tristes, solos o indefensos, siempre que la vida parezca mezquina y cruel, pueden simplemente suplica: "¡Oh Dios, todo es tan terrible, solo ayúdame!" Luego, enséñeles cómo convertir los sentimientos en una solicitud, una petición. Pueden orar no solo por cosas nuevas o por eventos felices, sino que, lo que es más importante, pueden pedir que el Las personas y los animales necesitados del mundo, por quienes los niños se preocupan tanto, pueden tener buenos hogares y mucho que come. La oración alcanza y energiza los alcances más profundos del ser de su hijo y los conecta a un poder mayor en trabajar en el universo, un poder al que, con su tierna preocupación por la vida, pueden estar intrínsecamente más cerca de lo que nosotros están.
4. Ayúdalos a ver y sentir los beneficios de sus oraciones.
A menudo, un amigo, compañero de clase o pariente puede tener una crisis, posiblemente una enfermedad o lesión. Anime a su hijo a orar por ellos. A menudo, la persona se recuperará y la vida volverá a sonreírle. Únase a sus hijos en su felicidad cuando vean que sus oraciones realmente pueden haber ayudado, que su pequeña voz alzada hacia el Supremo marcó una diferencia en el resultado. No hace falta decir, sin embargo, que las cosas pueden ir en la otra dirección; o sus hijos pueden orar por un bien mayor, como la paz mundial, que no puede suceder fácilmente. Aquí me haría eco de las palabras de mi maestra de meditación, cuya propia maestra era su abuela. Cuando estaba desesperado por saber si sus oraciones podrían realmente ayudar a la gente pobre y a los animales para los que quería cosas mejores, ella dijo: "No sé si tu las oraciones los ayudarán, pero ciertamente te ayudarán a ti ". Ayude a sus hijos a ver que el acto mismo de la oración cura sus sentimientos, emociones, corazón y alma. La oración los hará personas más fuertes y seguras. Tanto mejor, entonces, si además de tan grandes beneficios, también ayuda a aquellos por quienes oran.
5. Habla sobre la oración en tu hogar
Recuerde que cualquier cosa tan diferente de la vida diaria como la oración, una súplica por algo apenas posible dirigida a alguien que sus hijos no pueden ver, puede hacerlos sentir cohibidos. La solución a este problema es quitarle el secreto y la palabrería. Empiece a hablar de la oración con entusiasmo animado como habla de otros intereses entusiastas. Esto no quiere decir que debas impulsarlo o promocionarlo en exceso; seguro como cualquier cosa que los envíe en la dirección opuesta. Pero no hay nada de malo en decir, por ejemplo, que estás orando por la abuela que está en el hospital con cáncer, o para las personas que perdieron sus hogares en el tsunami y el huracán Katrina, y cuánto mejor eso hace sientes. Dígale a su hijo que la oración puede reconfigurar las fuerzas en el universo y hacer que los eventos sucedan más favorablemente de lo que cualquiera piensa que sucederán. Cuanto más hable de la oración, más les inculcará una reserva de esperanza, en situaciones por las que, de otro modo, se sentirían impotentes y desesperados.
6. Incluya a otras personas en sus vidas que recen
Una vez conocí a un monje budista que dirigía un monasterio en Washington DC. Me dijo con la dulzura de un niño: "¡Incluso una pequeña oración puede hacerte sentir tan bien!" Tenía una felicidad sencilla y su sonrisa era contagiosa. Realmente me gustaba estar cerca de él. Desde entonces, he descubierto que estar con otras personas que oran hace que mi propia práctica fluya mejor. Así que busca a esos amigos que practican la oración e invítalos a tu casa. Deje que sus hijos vean lo maravillosamente normales que son, en el mejor sentido. Que vean también lo feliz que puede hacerles pedir no tanto a los demás, sino al universo espiritual en el que se basa todo lo que vemos y experimentamos. Dígales que si oran, su propia voz puede hacer una diferencia tal que finalmente las palabras de Jesús se hagan realidad: "Tocad, y se abrirá". Porque seguramente la oración abrirá a su hijo una nueva capacidad para ver que sus propios sentimientos importan mucho y que nunca, nunca está solo.
