Paletas de plátano
Los plátanos son abundantes y súper saludables, y cuando están congelados, son el refrigerio perfecto para un caluroso día de verano. Simplemente pélelos y córtelos por la mitad, luego pinche cada mitad con un palito de helado y congele. Si quieres ponerte elegante, sumerge los plátanos en chocolate o yogur y enróllalos en cereal triturado.
Consejo rapido
Haga un mini buffet para sus hijos. Llena un molde para muffins con delicias del tamaño de un bocado y deja que ellos decidan qué picar.
Paletas de batido
Los batidos son un excelente refrigerio para cualquier época del año, pero son absolutamente perfectos como refrigerio de verano. Para hacerlos aún más aptos para el verano, prepare sus batidos con algunas horas de anticipación y viértalos en moldes para paletas heladas. Cuando llegue la hora del refrigerio, tendrá deliciosas paletas heladas caseras, hechas a pedido para cada niño difícil de complacer. Los batidos son una excelente manera de asegurarse de que sus hijos consuman suficientes frutas y verduras, así que pruebe cualquier combinación de frutas congeladas, junto con algunas hojas de espinaca o col rizada. Agregue un poco de yogur o leche de almendras y obtendrá un dulce que ni siquiera saben que es saludable.
Bandejas para galletas
A los niños les encanta construir, incluso cuando se trata de su comida. Dales un plato lleno de galletas saladas y diferentes carnes y quesos del tamaño de un bocado para que puedan apilar sus propios bocadillos; limpiarán esos platos en poco tiempo.
Bocadillos de manzana
Los sándwiches de manzana son un excelente regalo portátil para los ajetreados días de verano. Simplemente descorazona una manzana y luego córtala en rodajas finas y redondas. Unte la mantequilla de maní en un lado de una rebanada y cúbrala con otro trozo de manzana. Si desea más textura, considere agregar chispas de chocolate o granola.
