Los adolescentes lidian con muchas cosas en la vida cotidiana y, a pesar de la fachada pseudo-valiente que presentan, muchos luchan con la confianza en sí mismos. Incluso si su adolescente parece seguro de sí mismo, asegúrese de tomar medidas para reforzar su sentido de sí mismo y evitar los asesinos de confianza más comunes.
Rechazo
El rechazo nunca se siente bien, independientemente de su origen. Los adolescentes están en una edad en la que están tratando de descubrir quiénes son y dónde encajan, y el rechazo percibido puede crear heridas profundas. Dr. Fran Walfish, psicoterapeuta infantil y familiar y autor de El padre consciente de sí mismo, señala las siguientes situaciones comunes de rechazo:
- Rechazo de amigos / compañeros
- Humillación por parte de un profesor frente a la clase.
- Crítica de los padres o ataque enojado
- Rechazo por un novio o novia
“Sea amable con sus hijos. La forma en que trata a sus hijos establece el modelo de cómo se tratarán a sí mismos. Desarrolle la autoestima usando palabras que apoyen y motiven, en lugar de criticar ”, aconseja.
Apariencia
Por mucho que le enseñe que las cualidades internas de su adolescente son la parte más importante de quién es, el hecho es que los niños pueden ser crueles. Si algo sobre la apariencia de su hijo se puede abordar fácilmente para evitar las burlas, busque opciones para hacerlo. Dos áreas comunes que pueden causarle a su adolescente un estrés indebido con respecto a su apariencia incluyen dientes desalineados y acné. Mark Minium, un ortodoncista del centro de Pensilvania, dice: "En la sociedad actual con conciencia estética, Los dientes pueden conducir a un aumento del estrés psicológico, la vergüenza, la inseguridad e, incluso en el mundo actual, intimidación. Nadie quiere que lo llamen "diente de gallo" en alguna la edad."
Dra. Janell Dietz, consejera escolar y autora de Motivación a la sensación, está de acuerdo. "Los asesinos comunes de la autoestima a menudo implican pensamientos de duda, especialmente cuando se trata de la apariencia", dice ella. Elogie la apariencia personal de su hijo y al mismo tiempo le dé las herramientas que necesita para lucir lo mejor posible.
Controlar las relaciones
La adolescencia es de vital importancia para aprender nuevas habilidades y volverse más seguro e independiente. Cuando los adolescentes se enfrentan a relaciones controladoras, su capacidad para desarrollar este sentido de sí mismos se ve disminuida. Las relaciones controladoras vienen en todas las formas y formas. Un acosador en la escuela, por ejemplo, podría estar controlando la capacidad de su adolescente para sentirse seguro mientras camina por los pasillos, o su adolescente puede involucrarse en un control relación romántica marcado por sutiles humillaciones y malos tratos. Si bien los padres deben ser siempre conscientes de esto, deben darse cuenta de que la constante vigilancia de los padres puede ser igualmente perjudicial. El terapeuta familiar y matrimonial con licencia Jon Pease explica: "Los padres que se ciernen y no dejan que sus hijos errores y encontrar soluciones saludables (los llamados "padres helicópteros") realmente pueden alterar el sentido de los niños uno mismo."
Tómese un momento para analizar su relación con su hijo adolescente y ver dónde puede ceder un poco el control. Esto no significa que no establezca límites y expectativas; significa que le permite a su adolescente explorar el mundo y probar cosas nuevas, incluso si tiene miedo de que falle.
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