4
Manténgase saludable (¡dentro de los límites de sus afecciones crónicas, por supuesto!)
Obviamente, es más fácil decirlo que hacerlo, dependiendo de la condición, pero es muy importante que al cuidar de la familia, no se olvide de cuidarse a sí mismo. Sus hijos ciertamente no se beneficiarán, y de hecho pueden verse afectados negativamente, si se estira demasiado, hasta el punto de no poder cuidar de los suyos. salud.
Para ayudar a sus hijos a superar esta terrible experiencia, primero debe ayudarse a sí mismo. Mantenerse lo más saludable posible resultará en una mayor capacidad para cuidar a quienes lo rodean. Los ejemplos son comer bien, ejercitarse y yoga / meditación; pero hacerlo también implica frecuentes visitas de seguimiento clínico y una idea clara de las necesidades de atención médica a largo plazo, además de estar bien informado en general sobre su afección. Mantenerse al tanto de su enfermedad y su salud en general puede mejorar drásticamente la dinámica y el funcionamiento de la familia.
5
Mantenga la normalidad, pero espere ajustes
Mantener las cosas tan normales y sin cambios como sea posible ayudará a los niños a continuar su vida diaria con la menor cantidad de problemas o interrupciones posibles. Sin embargo, con una crónica de los padres enfermedad, esto no siempre es posible, o al menos no del todo. Por esta razón, es fundamental, junto con mantener informada a su familia, explicarle sus hijos y su cónyuge que algunas cosas podrían cambiar, y qué esperar si esto cambia ocurrir.
Los cambios pueden alterar la forma en que pasan el tiempo juntos, pero no es así. Por ejemplo, las actividades de alta energía se pueden reemplazar o reducir con actividades creativas en casa eso puede ser aún más divertido, especialmente si significa que puede participar plenamente.
Las transiciones son lo suficientemente difíciles para muchos niños, por lo que cualquier cosa que pueda hacer para anticipar y explicar estos cambios sería muy útil. Tener una idea de lo que está por venir, incluso si no está seguro de cómo se sentirá cuando se despierte cada día, y un plan establecido para saber cómo adaptarse cuando lo hace, puede ayudar a los niños y a toda la familia a lidiar mejor con las complejidades de una enfermedad crónica de los padres, y los cambios dinámicos que ocurren dentro de la familia cuando uno de los padres no se siente bien.
Sobre todo, las necesidades familiares cambian a medida que los niños crecen. Siempre habrá buenos y malos tiempos, incluso en familias con padres sanos. Pero cada día es una nueva oportunidad para hacer ajustes que ayuden a todos los miembros de la familia a sentirse apoyados y amados.
Sobre los autores
El Dr. Rothbard es un escritor y consultor médico profesional con sede en la ciudad de Nueva York, que se especializa en artículos de educación médica dirigidos a una variedad de audiencias, desde niños hasta médicos. Después de dejar la medicina, trabajó como educador en biología y ciencias médicas durante varios años, antes de decidir dedicarse a la escritura a tiempo completo. Puede ser contactado en [email protected].
Katie Cleary es fundadora de AutoimmuneMom.com, un sitio web dedicado a brindar apoyo, ideas e información a madres con múltiples enfermedades autoinmunes. Vive con su familia en Austin, Texas.
Esta publicación contiene opiniones de los autores. AutoimmuneMom.com no es una práctica médica y no proporciona asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico. Es su responsabilidad buscar diagnóstico, tratamiento y asesoramiento de proveedores calificados en función de su afección y circunstancias particulares.
Más sobre la salud de mamá
Lidiar con la falta de sueño
Los síntomas de la depresión posparto
Historia de mamá: soy una madre soltera con cáncer
